| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
aeroby na rowerku stacjonarnym
witam,
czy do spalenia zbędnego tłuszczu wystarczy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym po 45 minut + w miarę utrzymywana dieta?
|
12 |
6/15/2004 10:34 PM
|
|
Informator MAZOWIECKI
|
Ośrodek Sportowy na ul. Konarskiego
witam,
może ktoś coś powiedzieć na temat ośrodka sportowego na ul. konarskiego bo mam niedaleko ale nie wiem czy warto? głównie chodzi mi o trenerów czy są sensowni :)
z góry wielkie dzięki
|
2 |
5/27/2007 9:32 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kulinarny błonnik
witam,
próbował ktoś się z tym bawić? jest to produkt firmy letscook.pl i w owsianym na 100g jest 45 kcal, 4 g białka, 3,2 węgli przyswajalnych, 1,8 g tłuszczy i 90 g błonnika. co wy na to?
|
5 |
4/18/2008 5:02 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
rybia skóra
wyczytałem gdzieś że nie powinno się jej jeść ale nie mam pojęcia dlaczego i czy dotyczy to zarówno ryb wędzonych jak i smażonych...
dodam jeszcze że jestem na diecie niskowęglowodanowej
|
15 |
1/28/2005 12:21 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
tribulus terrestis
witam,
wiem, że była kupa tematów o tym ale nigdzie nie znalazłem zwięzłej odpowiedzi na temat ile mg ekstraktu tego specyfiku powinno się zażywać i w jakich porach...
prosiłbym o zwięzłą odpowiedź (jeśli da radę <img src="../../buziaki/7.gif"
|
2 |
12/11/2007 1:40 AM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ośrodek Sportowy na Konarskiego w Wawie
witam,
może ktoś coś powiedzieć na temat ośrodka sportowego na ul. konarskiego bo mam niedaleko ale nie wiem czy warto? głównie chodzi mi o trenerów czy są sensowni :)
sorki że tutaj zakładam ten wątek ale do "informatora mazowieckiego" mało kto
|
1 |
5/31/2007 10:43 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ile ww ma rum?
witam,
jak w temacie bo nie udało mi się tego znaleźć :)
|
1 |
9/7/2006 10:31 PM
|
|
Inne dyscypliny
|
przerzutka down swing czy top swing?
witam,
jak w temacie- to czy to i dlaczego?
z góry wielkie dzięki :)
|
8 |
8/23/2006 10:29 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wódka a kalorie - ilość kalorii w wódce
witam,
takie pytanko bo jakoś na forum nie udało mi się na to trafić:
skąd np w wódce bierze się tyle kcal skoro przeważnie wyliczamy je z ilości białek tłuszczy i węgli i czy rzeczywiście powinniśmy je liczyć tak jak kcal z normalnych posiłków?
|
15 |
3/25/2006 7:48 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
referat na temat wysiłku...
witam,
mam do napisania referat na jeden z tematów:
1. metody badania wydolności i tolerancji wysiłku
2.teoria zmęczenia
3.metaboliczne uwarunkowania wysiłku fizycznego
4.specyfika reakcji wysiłkowych u dzieci/osób
starszych
5. wysilki
|
5 |
5/9/2006 12:32 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
żeberka
witka,
jak myślicie (a może wiecie)czy w tabelach kalorycznych te 100g to z kośćmi czy bez jest? starsza właśnie zrobiła żeberka i się chyba nie powstrzymam żeby torchę nie oszamać a nie wiem w jakiej postaci na wagę wrzucić <img
|
4 |
2/25/2006 7:19 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
redukcja tłuszczu
witka,
no właśnie jak w temacie pojedynek: thermo speed extreme vs scorch vs stizm...
... i prosiłbym jeszcze o potwierdzenie czy tak czy siak przegrywają te produkty np z thermal pro bądź innym (jakim?) spalaczem na efedrynie
|
8 |
2/9/2006 1:26 AM
|
|
Doping
|
nic się nie zmieniło w kwestii spalaczy?
|
12 |
1/26/2006 12:39 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jeden posiłek dziennie...
witka,
słyszał ktoś z was o takiej dziwnej diecie która zakłada jeden duży posiłek dziennie i najlepiej wieczorem? czytałem w necie o tym i ktoś nawet doradzał że jest to bardzo dobra dieta na pozbycie się "oponki". podkreślam, że pytam z
|
12 |
1/9/2006 1:47 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
miernik tłuszczu
witka,
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=72292918 ktoś cuś na ten tamat?
|
9 |
11/13/2005 9:07 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak lepiej?
witka,
no właśnie czy lepiej jest nie zjeść nic przez np 7 godz. czy może wszamać paczkę chipsów? wiem, że obie opcję są kiepskie ale raz na jakiś czas braknie mi czasu żeby wziąć sobie do roboty dobre żarcie a na miejscu mam kiepski wybór jeśli
|
10 |
11/7/2005 11:01 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
HIIT a redukcja
witam,
takie szybkie pytanko... czy skuteczniej jest spalać tłuszcz zwiększając ilość interwałów czy ich czas?
|
3 |
11/7/2005 7:16 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Chizeled
witam,
wie ktoś gdzie to można kupić bo słyszałem że najlepsze na lipomastię?
|
2 |
10/23/2005 11:37 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak to jest z tą kawą?
witka,
no właśnie raz czytam że 200mg kofeiny dostarczamy po wypiciu kawy z 4 czubatych łyżeczek a drugi raz że po wypiciu 3-4 mocnych kaw (zakładam że mocna kawa to przynajmniej 3 łyżeczki)więc jak to jest tak na prawdę?
|
7 |
10/23/2005 2:22 PM
|
|
Doping
|
jak to jest z tym ECA?
|
6 |
10/21/2005 11:28 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pulsometr sigma sport pc 800
witam,
używał ktoś tego pulsometru bo mam zamiar kupić a nie wiem czy warto?
|
11 |
10/16/2005 11:12 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
najlepsze białko i spalacz tłuszczu na skd/ckd (przede wszystkim do Qazara)
witka,
no właśnie jest wiele różnych tematów ale wszędzie co innego piszecie chodzi mi o produkty dostępne w sklepie sfd...
co do białka stosowałem wcześniej sp 80 olimp i chyba było ok ale może cuś
|
14 |
10/19/2005 9:06 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tonic light
witka,
spotkał się ktoś z was w warszawie z napojem jakim jest tonic light? jeśli tak to gdzie? chodzi o to że lubię się czasami napić dżinu z tonikiem i choć wiem że alkohol i wszelkie tego typu napitki są niewskazane to z dwojga złego lepiej
|
7 |
10/5/2005 12:35 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
błonnik
witam,
moglibyście polecić mi jakiś błonnik w kapsułkach/tabletkach, najlepiej dostępny w aptekach?
|
13 |
9/2/2005 8:57 AM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
mięsnie zębate przednie
witam,
nie wiedziałem gdzie ten temat dać to go tutaj wcisnąłem
może mi ktoś powiedzieć gdzie dokładnie się one znajdują?
...i fajnie by było gdyby ktoś mógł mi dać namiary na jakąś stronkę gdzie by
|
4 |
7/14/2005 9:47 AM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wszelkie ćwiczenia "domatora" przed czy po porannych aerobach?
witam,
tak jak w temacie :)...no może nie dokładnie bo ćwiczenia wykonuję głównie brzucha, dolna partia pleców (unoszenie tułowia z leżenia przodem), pompki i macham sztangielkami na biceps
zmieniony
|
7 |
7/12/2005 10:54 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
wina...
witka,
orientuje się ktoś jaką zawartość węgli mają wina? nie chodzi mi tu o jabcoki chamskie ale o normalne winka bo wiem ile mają wytrawne czerwone średnio ale co do innych to zielonego pojęcia nie mam...
|
4 |
7/11/2005 8:22 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
błonnik w diecie skd/tłuszczowej
witam,
prosiłbym o ewentualne skorygowanie mnie ale z tego co wykombinowałem to najlepszym źródłem błonnika w takiej diecie (jako dodatek np. do piersi kurczaka)są: brokuły, kalafior, szpinak, pieczarki i ewentualnie (większa zawartość
|
22 |
4/11/2005 10:54 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
mak niebieski
co o nim sądzicie bo mi się wydaje że to chyba dość dobre źródło białka, tłuszczy i błonnika?
|
2 |
5/22/2005 8:56 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
śledź świeży...
pierwsze pytanko bardziej ogólne tzn jak to jest w tych tabelach czy wartości wszystkie są podawane (jeśli chodzi o ryby)łącznie ze skórą? (niby skóra jest "be")
dobra a teraz do rzeczy: zakupiłem sporo świeżego śledzia elegancko oporządzonego
|
8 |
5/21/2005 9:00 AM
|
