noones

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1451

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2006 (14:03)

Data rejestracji 05.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ból (kłucie) w plecach witam, od kilku dni odczuwam dziwny ból w dolnej części pleców, ogolnie mi on nie przeszkadza chyba, ze nisko sie schyle lub coś. od tamtego czasu zaprzestałem treningu, i zauważyłem że ból dolnej czesci mija, ale kłucie nie ustaje. kłucie głownie	12	2005-09-03 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Ciekawy filmik natknąłem sie na dość ciekawy filmik, ciekawy robie sie po okolo minucie http://video.google.com/videoplay?docid=814983502070086193 pozdro.	3	2006-02-02 17:32
Trening w domu	Online HST Generator dzisiaj mi sie troche nudziło i wpadłem na taki pomysł, żeby zrobic skrypt php, który bedzie obliczał nam progresje itd. myśle, że się to przyda, bo nie każdy ma excela, albo nawet windowsa :p. narazie jest to pierwsza wersja jaka wyszla spod mojej	9	2005-09-25 21:51
Doping	Zestawinie	14	2005-12-28 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z przysiadem	2006-02-02 17:26
Trening w domu	Online HST Generator	2006-01-13 19:15
Trening dla zaawansowanych	Worek bokserski - co sadzicie ?	2006-01-10 14:22
Doping	Zestawinie	2005-12-30 11:37
Doping	Zestawinie	2005-12-28 22:27
Trening dla początkujących	Jaki gryf do lawki	2005-10-23 22:10
Trening dla zaawansowanych	problem z przysiadami	2005-10-16 08:25
Trening dla zaawansowanych	problem z przysiadami	2005-10-15 20:04
Trening dla początkujących	Pomocy/dam sog za pomoc/	2005-10-14 18:40
Trening dla początkujących	Pomocy/dam sog za pomoc/	2005-10-14 15:04
Trening dla początkujących	Jaki gryf do lawki	2005-10-13 20:00
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2005-10-12 07:22
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2005-10-11 21:39
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2005-10-11 19:41
Trening dla początkujących	Problem z żołądkiem podczas treningu	2005-10-11 12:29
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami	2005-10-10 14:23
Trening dla zaawansowanych	MC	2005-10-09 14:59
Trening dla zaawansowanych	MC	2005-10-09 14:44
Trening dla zaawansowanych	MC	2005-10-08 17:06
Trening dla zaawansowanych	MC	2005-10-08 14:57
Trening dla zaawansowanych	Pomocy! Łapa	2005-10-08 12:44
Trening dla zaawansowanych	Pomocy! Łapa	2005-10-08 10:29
Trening dla zaawansowanych	podciaganie na jednej rece	2005-10-08 08:48
Trening dla zaawansowanych	Pomocy! Łapa	2005-10-07 20:40
Trening dla zaawansowanych	pas kultrystyczny...	2005-10-07 20:19
Trening dla zaawansowanych	Pomocy! Łapa	2005-10-07 19:32
Trening dla zaawansowanych	Pomocy! Łapa	2005-10-07 18:44
Trening dla zaawansowanych	pas kultrystyczny...	2005-10-07 18:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna(wiem wszystko) - Ale jaka konkrety	2005-10-06 14:39
Odżywki i suplementy	Co do kreatyny	2005-10-05 20:06