Tematy dla tagu: masti

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Konkurs na marzec

  ojan

  126

  6506

  0

  6 IV 22:48

  
• LInz am Rhein:Trening Kulturystów Polska -Deutschland 10 marzec 2019

  masti

  7

  1554

  0

  20 III 18:55

  
• Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia.

  masti

  134

  6683

  0

  20 IV 10:58

  
• Konkurs błyskawiczny-sprawdzamy treningi mistrzów-tym razem Pudziana :)

  masti

  209

  11599

  0

  9 II 15:58

  
• Belgia ,Lier : Trening Mistrzów z SFD ,3 luty 2019

  masti

  11

  2102

  0

  17 II 20:41

  
• Sylwestrowy trening kulturystów w Holandii

  masti

  44

  18165

  0

  6 II 18:32

  
• Treningi z Mistrzami : Alvaro,Jarek,Dominik i czasem ja :)

  masti

  5

  1824

  0

  21 I 12:28

  
• SFD appearance

  Peter Molnar

  1

  885

  0

  13 XII 11:56

  
• Mistrzostwa Świata Weteranów Tarragona 2018

  masti

  11

  3388

  0

  9 XII 10:51

  
• Treningi z mistrzami : Alvaro Antonio de la Quintana

  masti

  29

  9625

  0

  13 XII 11:50

  
• Trening SFD z Pawłem Wodykiem i holenderskimi kulturystami

  masti

  7

  7257

  0

  21 XI 20:56

  
• Jarosław Młynarczyk i Jaras Team Holandia

  masti

  17

  10131

  0

  2 XII 19:44

  
• Ustawka SFD w Eindhoven,czyli pakujemy barki i klatę z Jarkiem Młynarczykiem

  masti

  5

  2016

  0

  22 XI 16:59

  
• Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  11

  2350

  0

  12 XII 13:53

  
• Q & A do Wyzwania : Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  68

  15986

  0

  3 II 00:53

  
• Don przygotowanie do debiutu na SAP CUP 8 -9 grudnia 2018

  masti

  12

  3181

  0

  9 XII 09:40

  
• Grand Prix Pepa 3-4 listopad 2018 Opava

  masti

  1

  1177

  0

  4 XI 10:44

  
• S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018

  masti

  47

  11726

  0

  18 XII 21:04

  
• Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem

  masti

  271

  71897

  0

  7 I 12:52

  
• Arnold Classic Europe ,Barcelona 28-30 wrzesień

  masti

  6

  2297

  0

  30 IX 22:04

  
• Recenzja z siłowni Elite Gym & Fitness - Poznań

  masti

  18

  17521

  0

  21 IX 15:57

  
• Kamienna Rzeźba 2018- 09 -08

  masti

  8

  8114

  0

  9 IX 21:55

  
• KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

  panteon

  132

  51314

  0

  9 X 07:13

  
• Trenujemy z Marcinem Wlizło ,strongmenem i kulturystą- Szamotuły

  masti

  29

  29706

  0

  26 XI 09:32

  
• Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"

  Viki

  192

  29404

  0

  3 IX 16:04

  
• EVLS Prague Pro 2018

  ASNF

  113

  47281

  0

  14 X 20:40

  
• Paweł Wodyk -trening barków ,specjalnie dla SFD

  masti

  11

  7356

  0

  5 VIII 20:57

  
• Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

  wycwiel

  203

  36981

  0

  3 VIII 18:18

  
• "Śladami Arnolda" wyrusza specjalna ekipa z Poznania

  masti

  9

  2535

  0

  25 VIII 08:52

  
• Fit Expo Poznań 2018 -25-27 maj

  masti

  11

  3325

  0

  27 V 13:14

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti

  masti

  44

  9528

  0

  24 VI 08:28

  
• Trenujemy Ciało Przyszłości z SFD -Łukasz Kaźmierczak i naukowcy,Wrocław 10-06-2018,godz 10:00

  masti

  63

  16630

  0

  23 VI 05:13

  
• Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex

  masti

  147

  25696

  0

  19 V 17:01

  
• Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

  masti

  102

  23686

  0

  6 VII 18:11

  
• Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

  masti

  977

  140938

  0

  27 VI 21:26

  
• Diamond Cup Malta, 6-8 marzec, 2018

  masti

  12

  5251

  0

  18 IV 05:37

  
• Emilia Kostańska -czyli od tancerki do mistrzyni bikini fitness

  masti

  1

  3568

  0

  25 IV 16:07

  
• Głosowanie III etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4I

  masti

  28

  4760

  0

  4 IV 13:46

  
• Emilia Kostańska i redukcja sportowa od podstaw dla kobiet

  masti

  9

  5699

  0

  21 VII 18:28

  
• Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania

  masti

  311

  43541

  0

  5 I 04:51

  
• Trening w parach mieszanych-kto tak trenuje?

  masti

  9

  5176

  0

  28 IV 21:08

  
• Głosowanie II etap ,Konkurs Włączamy Napęd 4x 4

  masti

  19

  3405

  0

  2 III 23:12

  
• Pilne! szukamy do programu w Poznaniu mężczyznę do zredukowania,nawet nie trenujacego :)

  masti

  12

  6950

  0

  8 III 21:06

  
• Witamy nowego doradcę- Kabo

  masti

  36

  8006

  0

  17 II 21:15

  
• Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I

  masti

  39

  8160

  0

  4 II 17:50

  
• IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna

  masti

  50

  7463

  0

  5 III 16:33

  
• IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free

  masti

  45

  21243

  0

  24 I 10:53

  
• Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

  masti

  349

  61183

  0

  12 IV 06:31

  
• IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Kacperk524

  Kacperk524

  42

  6781

  0

  28 III 14:47

  
• Blitzkrieg Rache,czyli rewanż po latach Gwid,Kabo,Kerad

  masti

  39

  4883

  0

  30 XII 19:34

  
• Test IHS nr 4 -Damska figura na wiosnę 2018 z Iron Horse

  masti

  109

  24465

  0

  13 II 18:42

  
• IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018

  masti

  107

  27449

  0

  25 I 11:35

  
• Joannna Nejman ,czyli jak trenują i startują w zawodach bikiniary,

  masti

  2

  2508

  0

  11 XII 21:11

  
• FUTUREBODY - porady bez cenzury.

  futurebody

  22

  5424

  0

  20 I 21:22

  
• Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

  masti

  495

  92458

  0

  30 XII 20:41

  
• Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;)

  _Szajba_

  37

  7363

  0

  22 XII 11:01

  
• Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie

  masti

  68

  15972

  0

  17 XI 15:31

  
• Grand Prix Pepa, Opava ,28-10-2017

  masti

  2

  2166

  0

  29 X 15:47

  
• Mistrzostwa Świata w kulturystyce 2017

  ASNF

  31

  17673

  0

  6 XI 13:22

  
• VIII Miedzynarodowa UstawkaTreningowa SFD-poza granicami kraju : Czechy,Liberec

  masti

  31

  19238

  0

  23 XI 15:48

  
• IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

  masti

  157

  23533

  0

  6 XI 21:31

  
• Dzień Wyciskania Leżąc w Fit For Free Poznań 29-10-2017

  masti

  19

  9468

  0

  4 XII 12:48

  
• IHS Test nr 1 : Gold Test + Iron Tadd

  marek.c

  113

  27243

  0

  8 XI 13:48

  
• Witam Was serdecznie - Rafał Romaniuk

  Rafał Romaniuk Iron Horse Series Team

  43

  9764

  0

  20 X 13:31

  
• Projekt : Debiuty 2018-Dawid Ceranek-przygotowania do startu

  masti

  18

  6738

  0

  2 V 08:42

  
• Ferrigno Legacy 2017

  ASNF

  92

  27577

  0

  19 XI 19:18

  
• Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera

  masti

  125

  23140

  0

  2 I 21:29

  
• Patryk Pohoryło - Przygotowania do wiosennego sezonu startowego

  Patryk.Pohoryło

  38

  9926

  0

  10 IV 12:34

  
• Konkursy w ćwiczeniach ciężarowców wg trenera Marka Wojciechowskiego

  masti

  98

  17675

  0

  6 XI 13:29

  
• Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

  masti

  285

  72968

  0

  4 XI 12:46

  
• Dzień Przysiadów w Fit For Free Poznań

  masti

  22

  9275

  0

  4 X 09:11

  
• OSK sierpień 10 Zadanie- skłony na pniu drzewa

  masti

  20

  3701

  0

  2 IX 20:44

  
• OSK sierpień: 9 Zadanie -Odwrotny plank na ugiętych nogach

  masti

  21

  5400

  0

  2 IX 23:45

  
• OSK 8 Zadanie- back level z ugiętymi kolanami

  masti

  21

  3573

  1

  2 IX 22:00

  
• OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc

  masti

  32

  3939

  0

  2 IX 19:14

  
• OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia

  masti

  5

  1533

  0

  2 IX 19:07

  
• OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie

  masti

  9

  2930

  0

  2 IX 19:04

  
• OSK sierpień 4 Zadanie - pompki z klaśnieciem

  masti

  20

  3214

  0

  2 IX 19:01

  
• OSK sierpień 3 Zadanie-Konkurs łydek

  masti

  50

  10057

  0

  4 IX 18:12

  
• OSK sierpień 2 Zadanie -stanie na przedramionach

  masti

  19

  2970

  0

  2 IX 18:46