SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free

temat działu:

Ustawki treningowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Kolejna,już IX Ustawka zaplanowana.
Wracamy do kraju i do stolicy kulturystyki ,czyli miasta Poznań :)


Tym razem odbędzie się to w siłowni Fit For Free w baardzo charakterystycznym i łatwym do znalezienia objekcie- Stadion Inea-pozostałości po Euro 2012 .


Szczegóły :



Termin

20 styczeń 2018,godzina 11:00 do 14:00



Miejsce treningu


Fit For Free Poznań ,Stadion Inea,ul Bułgarska






Goście Specjalni :

Filip Pospiesil,vice mistrz Czech w kulturystyce & Sylwia Pospiesil



Jarda-czeski kulturysta



Małgorzata Mackiewicz vice mistrzymi Polski ,foto modelka




Sebastian Szmyt : mistrz Polski i czwarty kulturysta świata weteranów





Tomasz Zwierzak Danielak mistrz Polski uczestnik mistrzostw Europy i świata,siłacz


Paweł Jabłoński legendarny kulturysta




Joanna Nejman





Jan Olejko,"Ojan "




Tomasz Kozłowski z bicepsem + 50 cm










Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:55:05

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:58:46

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:59:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 571
Bede :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Wiedziałem,że tego wydarzenia nie przepuścisz :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 571
masti w fabryce tez bylam:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Wiem przecież ale Cię chyba nie upolowałem obiektywem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Przygoda treningowa już niedługo-co mamy w planach?


1.Specjalny trening na mieśnie brzucha pod okiem mistrzyni Małgorzaty Mackiewicz -moga wziąć udział i panie i panowie.



Do tego kolejna atrakcja:

Mini konkurs dla osób które będą tym planem trenować dwa miesiące i zaprezentuja efekty.

Nagroda dla osoby która osiągnie najlepszą kratę lub zrobi największe postępy-sami będziecie to oceniać na podstawie zdjęć z dnia Ustawki i 2 miesiące poźniej (zabrzmiało to trochę jak tytuł horroru :) )


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 54
Witam każdy może dołączyć do ustawki???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Każdy nie... :) ale dla Ciebie zrobię wyjątek -zapraszam :)


Będzie cieżko-od razu uprzedzam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 32 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 571
Anna Cyrulewska będzie ze mna :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Świetnie!

To się mocno napakujecie z Małgośką i Joanną :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 3731 Napisanych postów 25287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702178
Warto już potrenować ustawienie do Obowiazkowej Pozy na Styczeń

Każdy uczestnik będzie miał zrobione pamiatkowe zdjęcie/zdjęcia w tej pozie na Ustawce SFD :)




Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików III - Poznań - Fabryka Formy Green Point