marek.c

219

Ekspert

Napisanych postów: 3305 Przeczytanych: 28054 Szacuny: 219

Imię: Marek Nazwisko: Ciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 60 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-12-05 20:02:10 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasem jest ,ale cześciej jej nie mam Uprawiane sporty: cwiczenia silowe ...... Staż treningowy: 30

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Odżywki białkowe - charakterystyka	Odżywki i suplementy	48	2006-01-22 10:13:24
*** WPLYW STOSOWANIA SAA PRZEZ MEZCZYZNE NA JEGO PRZYSZLE POTOMSTWO """	Doping	226	2006-06-19 19:50:24
czy potrzebujemy aminokwasów BCAA do swoich treningów?	Po 35 roku życia	1	2018-01-21 10:11:43
Do wszystkich Kolegów testujących produkty IHS	Po 35 roku życia	13	2017-12-12 20:41:07
IHS Test nr 1 : Gold Test + Iron Tadd	Po 35 roku życia	113	2017-10-11 19:31:43
GOLD TEST I IRON TADD dlaczego i po co powstały te produkty ?	Po 35 roku życia	3	2017-10-28 20:09:02
powitanie	Po 35 roku życia	9	2017-10-10 21:44:31
BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???	Odżywki i suplementy	164	2005-12-09 18:29:12
budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ?	Iron Horse Series	133	2007-07-24 22:41:22
gainery w praktyce	Iron Horse Series	82	2008-05-04 22:00:40
OLIWA Z OLIWEK , ŻRÓDŁO ZDROWIA LUDÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH	Odżywianie i Odchudzanie	66	2005-12-06 16:45:23
jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)	Odżywianie i Odchudzanie	40	2006-01-12 16:37:20
SHOW TIME 2 UPDATE	Iron Horse Series	252	2012-12-22 23:11:22
witamin, minerałów - czar !	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-12-24 12:54:31
* ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI *	Doping	189	2006-02-11 16:49:28
bez ściemy - somatotropina bez tajemnic	Doping	143	2006-12-27 12:24:30
jak zrobic 40cm w przedramionach ?	Trening dla zaawansowanych	49	2006-01-21 14:57:27
proces smazenia a zdrowie (odchudzanie)	Odżywianie i Odchudzanie	24	2006-01-05 15:09:21
serdeczne podziekowania i gratulacje dla Bartka Bąka....	Iron Horse Series	7	2013-03-11 09:23:56
dalczego ostatnio z etykiet produktów białkowych całkowicie znikneły aminogramy ?	Iron Horse Series	233	2012-11-03 15:02:40
napoje izotoniczne (opis)	Odżywki i suplementy	17	2006-01-12 16:48:53
po co w odzywkach białkowych typu whey producent dodaje enzymy trawienne ?	Odżywki i suplementy	32	2012-11-03 20:18:21
aminokwasy czyli czym sie kierowac podczas ich zakupu	Odżywki i suplementy	12	2012-11-10 22:30:40
aminokwasy jako suplement ( wersja z przed lat )	Iron Horse Series	57	2008-05-04 21:47:12
czy nadmiar nienasyconych kwasow tłuszczowych moze szkodzic zdrowiu (czII)	Odżywianie i Odchudzanie	56	2006-02-27 22:38:08
drętwienie palców	Inne dyscypliny	12	2011-08-13 11:06:15
X lecie firmy Trec	Trec	62	2011-09-25 23:05:08
dlugość pojednyczego cyklu ?	Doping	98	2011-08-29 19:04:25
nieporządane skutki uboczne stosowania saa w postaci ryzyka nadcisnienia tętniczego,	Doping	14	2011-08-07 20:47:05
odżywianie a nasze zdrowie - podczas stosowania sterydów anabolicznych	Doping	66	2006-06-14 18:52:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse	Po 35 roku życia	2024-10-31 12:53:23
Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse	Po 35 roku życia	2024-10-31 11:07:25
Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse	Po 35 roku życia	2024-10-27 12:34:19
Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse	Po 35 roku życia	2024-10-27 12:32:11
Kompletujemy ekipę testerów supli Iron Horse	Po 35 roku życia	2024-10-27 12:25:51
Test Iron Horse 2022 - Czysta siła wg Mikołaj Dach-Ciężarowiec	Po 35 roku życia	2022-11-16 17:31:41
Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022	Po 35 roku życia	2022-11-16 17:13:01
Iron Horse - Pora na testy nowych suplementów :październik listopad 2022	Po 35 roku życia	2022-11-16 17:07:04
Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania	Po 35 roku życia	2018-06-03 21:58:06
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2018-05-23 17:17:02
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-05-18 11:02:09
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan	Po 35 roku życia	2018-05-15 18:21:12
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-05-06 19:07:01
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a	Po 35 roku życia	2018-05-05 21:03:21
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka	Po 35 roku życia	2018-05-05 20:59:13
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2018-05-05 20:52:25
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2018-05-05 07:42:07
Paweł Jabłoński dziennik treningowy cel zawody jesień	Po 35 roku życia	2018-05-04 08:49:32
Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania	Po 35 roku życia	2018-05-02 19:18:57
Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania	Po 35 roku życia	2018-05-01 18:48:59
Test Nr 6 Iron Horse Anabolic Dream-w różnych formach przyswajania	Po 35 roku życia	2018-04-30 21:08:23
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-30 21:04:59
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-23 20:27:58
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-16 20:29:57
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-16 18:25:16
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-16 18:19:44
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-16 18:18:52
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-15 21:14:23
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-15 21:10:09
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex	Po 35 roku życia	2018-04-15 21:06:18

marek.c

Ekspert

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru