Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

Panowie prosze animozje zostawiamy z drugiej strony komputera
moj komentarz mial na celu nakreslenie perspektywy postow - NIE wiecej

wracam wylacznie do JEM / NIE JEM

prosze !

Ludi_

podoba mi sie Twoje podejscie

kazdy z nas jest inny
dlatego obserwacje wlasnego organimu - swietne
madre wdrazanie wnioskow z nich idacych - BEZCENNE !

Biniu a jak to sie ma jesli na J/NJ wogole nie dawaloby sie BCAA??
chodzi glownie o wzgledy finansowe. czy brak BCAA moze bardzo powaznie wplynac na te diete??

narazac bedziezz bardzo miesnie

czy sie da ? - pewnie tak
czy optymalnie - hmmm ... BCAA wskazane

Matt_xD ja nie miałem na redukcji J/NJ w ogóle BCAA, ale to jestem ja Zawsze szybko ładowałem baterie, więc stwierdziłem, że nie potrzeba tego i nie żałowałem, że nie kupiłem bcaa. Dla mnie nie jest to potrzebne, bo organizm po takim poście, wie dobrze, gdzie tą energię ma ulokować.

Ludi_
skoro na redukcji nie miales BCAA mozesz napisac jak jadles, przed/po treningu??

teraz koncze mase(wynikami pochwale sie w czwartek) i tak za dwa tygodnie rusze z redukcja bo jest co. jak do tej pory pierwszy posilek jadlem wlasnie po treningu ale przed bylo BCAA.
teraz krucho z kasa wiec moze sie starczyc. wiec moze jakis owoc przed treningiem??