SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 310904

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5652
pozamiatane martwym

na bombie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223
Silne bydle.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9032
nieźle kolego ,ino patrzeć a będzie ćwierć tony
a tego Ci życzę
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
adzik123 - Martwy kozak !

Nie no żywy, do wieczora był na GG


A ten, ładnie koleżko tylko szkoda że z paskami jak pussy

Ćwiara tuż tuż
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45955
nieźle MC


"bardzo hvjowo ciągnie mi się przechwytem, mam wrażenie że krzywa pozycja itd..."

Ty, mam tak samo, ale u mnie to chyba nie jest tylko wrażenie

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
I zapomniałem dodać - progresuj bo ja tej wiosny 270 wciągam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Krzychu
A Ty chyba wciągałeś 220x3 co??
Dzięki

Radek
Ostatni raz żeby mi to było

tibes
Hehehe spoko

Matth3w
DZięki

Endżi
Nie przesadzaj

krawat
Buehe

rafi77
Dzięki bardzo, ćwiartka w seriach - cel nr 1

Hubert
"Nie no żywy, do wieczora był na GG" haha
Hehehe pussy, nie jest lekko
Już do wiosny 270? Trza się sprężać

carbon91
Dzięki
No ogólnie dziwna taka pozycja, bardziej się wtedy koncentruj na tym, żeby sztanga szła prosto niż na całym ruchu ;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
graty za technike
juz nawet ciezko ale dolozyc nie zaszkodzi

PS:dobrze tak przy lustrze;p?xD

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Pilut
Dzięx, własnie patrząc na filma stwierdziłem, że plecy nie puszczają
Ciężkawo może i trochę, ale póki co w ost serii do 3ech zawsze Wiadomo, że dokładamy
Przy lustrze? Dziko trochę, ale nie ma inaczej jak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Wypiska na kolejnej stronie

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-20 17:39:26
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

electro
Polecane artykuły