Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

A mnie na komisję dopiero wyslą w tym tygodniu... tak mi dziś powiedziała opiekunka i mam do niej jutro dzwonic dogadać co i jak... zobaczymy:)

Witam. Jak długo po WZ czeka się na komisje lekarską?? Dodam tylko, że papiery składałem do Wrocka. Z góry Dzięki wszystkim

Jestem z woj łódzkiego i chciałem zapytac ile czeka się na WZ po MS??dzis dzwonili żebym jechał po odbiór ankiety na ABO a jeszcze terminu na WZ nie mam.Jak myślicie dam rade się wyrobić na grudniowy nabór??bo lekarz tez parę dni trwa...

do tomasz083
Ja też mam na 9 grudnia ale w kielcach będe zdawał. Myślałem że po tych zmianach związanych z emeryturą nie będzie dużo kandydatów a tu z tego co widziałem na TSW i TSF tłumy walą do Policji :D Nomanie masakra. Czuje się jakbym był przed maturą :D

gregory29, skoro nie miałeś jeszcze lekarzy, WZ i sprawdzonej a co lepsze nawet złożonej ABO to się nie łudź: P

alez Wam zazdroszczę!! i gratuluje oczywiscie. orientujecie sie moze czy na TS trza koniecznie piłką przodem rzucać? Tyłem nie mozna? I jak wygląda sprawa skrzyn, ile mają cm? Czy ten test eogóle jest do przebrnięcia dla kobiet? Pytam bo dzis cwiczylam troche i powiem szczerze ze rzut piłką wychodzi mi jak na loterii raz 6m, raz 5m raz 4,5 - generalnie słabo, no i czasowo kompletnie się nie wyrabiam... macie jakies sparwdzone techniki jesli chodzi o rzut lekarską? MoZna to wogole wycwiczyć?

Sajack czyli coś szybko idzie w tym Rzeszowie, ile miałeś z TW jeśli możesz napisać?

Pancura poćwicz na drążku nadchwytem i podchwytem to Ci się ręce wzmocnią i będziesz frygać po 10 mettrów :)w sportowym taki do futryny drzwi kosztujeze 20 zł. Na początku cięzko będzie się raz podciągnoć ale te mięśnie szybko się rozwijają. I brzuszki ćwicz. Skrzynia to pestka. nie są wysokie. Dziewczyny dawały rade. Najgorzej im szło z piłkami i z manekinem (28 kilo) najlepiej chycić go jedną ręką za jego ręke a drugą ręką za bok. Wtedy nie wyślizguje zię i nie traci się równowagi przy przemieszczaniu się z nim. Z piłką to musisz sobie wypracować swoją technike. Wiadomo że tyłem dalej :) ale to chyba nie przejdzie. Trzeba sie spiąć i całym ciałem rzucać. Dobrze jest lewą noge troche do przodu dać żeby równowagi nie stracić. Wazne jest ułożenie dłoni na piłce. lewa z boku, prawa z tyłu piłki. Przynajmniej mi tak się dalej rzucało. Do brzuszków podejdz tak żeby mieć jak najbardziej zgięte nogi i szeroko rozstawione, wtedy będziesz dotykać piłką drabinek i podłogi prawie bez zużycia energii i o wiele szybciej niż przy pozycji klacycznej. Także pupa przy drabinkach i idzie jak burza. Taki chłopak jak ja zdawałem zawalił sobie czas prez te brzuszki bo podeszedł do nich z wyprostowanymi nogami i poprostu wypompował sie na nich. Jężeli chodzi o skrzynie to podbiegasz i kładziesz ręce po jej lewej stronie, odbijasz sie nogami i jesteś na drugiejj stronie :) Ja tak robiłem i przy przeskoku nie dotykałem nogami skrzyni. Odbijasz sie nogami a rękami balansujesz przenosząc ciało na drugą strone. Przy biegu wahadłowym dobrze jest poćwiczyć technike zawracania :)
Powodzenia ;)

Ja z tego co pamiętam manekina złapałem jak przy wejściu w pas, zapiąłem klamrę i tak z nim biegłem. Pewniejszego chwytu chyba nie ma.
Chwyt za rękę jest dobry pod warunkiem, że poprzednicy za bardzo się nie spocą i go tym swoim potem nie wysmarują, bo wtedy się wyślizguje

Manekin ma uniesione ręce do góry, także przy moim zwroście 190 przeanalizowałem że szybciej będzie jeżeli podniose go bez kucania czy schylania się żeby mu zapiąć klamre tylko z lekkim skłonem jedną reką chwytam za ta jego wyciągniętą reke a drugą moją ręką obejmuje go w locie i heja :D
Chociaż dobrze mówisz że jakby poprzednicy zostawili pot na tej ręce to różnie mogło by być. W lato najgorzej jak upał jest.