POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Pije ok 800ml mleka dziennie (wliczone w bilans kaloryczny) a w dt wychodzi jeszcze wiecej bo w mleku rozpuszczam gainera. Raczej toleruje laktoze bo nie mam żadnych złych objawów po jego wypiciu. Sporo mleka piłem już na długo przed rozpoczęciem pierwszych treningów. Czy pijąc tak dużo mleka organizm w pewnym momencie może się zbuntowac i za pewien okres czasu juz nie bede tolerowal laktozy?

P.S. Skodzio ja mam troch ponad 7g ww na kg to jest dopiero dużo

Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2010-11-27 13:57:11

Nie powinien jednak zmniejszyłbym ilość do 500ml

Jak się ma sprawa pieczenia na oleju/oliwie i wliczaniu tych tłuszczy do bilansu? Jeśli używam np. 4 łyżek oliwy z oliwek do pieczenia, to wliczyć te 4 łyżki?

s.m.p.a jak dużo tracą owsiane po długiej obróbce termicznej, takiej po której są już naprawdę miękkie, jakby rozgotowane? Inaczej nie dam rady ich jeść.

O jakie wartości Ci chodzi bo skł odżywcze bedą podobne

gdy zalozmy organizm potrzeboje 3k kcal/dzien, jednego razu dostarczymym 500-1000 kcal ponad zapotrzebowanie zalejemy sie wodą (retencja z powodu wiekszej liczby wody potrzebnej do spalenia energii) gdy woda zejdzie po byciu dwa-trzy dni na bilansie 0 znow mamy taka sama wage (organizm spali z cieplem te dodatkowe 1k kcal ktore bylo w watrobie/krwi), czy moze ktos wie ile trzeba by bylo kcal dostarczyc jednorazowo ponad norme zeby fat sie odlozyl (tak ogolnie) przecietna watroba np moze trzymac 0,5 kg cukru. o co w tym kaman?

Mam zamiar kupić dobrą patelnie teflonową czy ta sie nadaje: http://allegro.pl/aluminiowa-patelnia-tefal-h11035-lopatka-gratis-i1323658410.html

jeśli nie to prosilbym bardzo o podanie linku na allegro jakiejs innej :D

zalezy co zamierzasz na niej smażyć dobre patelnie są tefala z powłoką expert pro

co z moim pytaniem?

Ok o to mi chodziło, jeżeli skł odżywcze będą podobne to się cieszę. Dzięki