adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

Hubert
Co zrobic

Wysu
No i tak juz po fakcie

demol
Klate zawsze miałem słabą i wciąż mam, ale powoli do celu
Co do wiosła - już po prostu mi się nie chciało

WODYN
No cóż - też nie bywasz miły, kiedy czasami niesłusznie twierdzisz iż masz racje

Przerwe robię jednak, pare zł ukulam.

Co do wakacji - jedynym "zniszczeniem" był zwiększony pas
Niczego więcej nie straciłem - pozostałe wymiary, siła itd - zostało.
Dziś jestem 7 tydzien po wakacjach i robie większe kg niż przed nimi - a więc "nadrobiłem" to co ponoć straciłem + dołożyłem jeszcze

Dodam, że przed wakacjami w pasie było ok 102, teraz mam 103, bo ze 108 zeszło już [dodam, ze w 2 tygodnie].
Także spoko, nie ma tragedii


Co do Personal Trenera - wiesz dobrze, że cenie Twoje rady i swój postęp zawdzięczam Twoim treningom i Twojej pomocy.
Jednak bardzo szybko się denerwujesz, gdy chce coś zrobić po swojemu - szybciej niż u niektórych innych w dziennikach, a jakby nie patrzeć robię ciągły progres siłowy i jeszcze nigdy nie było cofki.

Nie chce się już kłócić bo to nie ma sensu

Pozdro

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-23 06:51:44

Na szczęście w takich wypadkach, jak np. wakacje, pamięć mięśniowa działa na naszą korzyść ;). Matka natura pomyślała o tych ćwiczących :D

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-11-23 16:26:04

wakacje miales? - toż to grudzien prawie

we wiośle moc spora, szkoda że te siady nie poszły, ale jeszcze się uda za jakiś czas

solaros im chodziło o te wakacje co były na wakacjach (), nawet foty wstawiał (w dzienniku albo gdzieś na forum)

Skodzio
W 2 tygodnie człowiek nie straci wszystkiego
Tymbardziej, że żarcia było sporo

solaros
No 2 września leciałem do Tunezji

carbon
Żałuję że nie powtórzyłem tej serii na 170
Do podwójnego dna póki co nie zamierzam wracać



**************************

Żeby było kolorowiej, jakiś tam posiłek
Mięso drobiowo-wieprzowe





Pozdro!

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-24 16:35:05

Wtorek - 24.11.10

Zrobiłem sobie trening aero.

Rowerek - 55 minut.

Po rowerku trochę whey'a, a potem jaja na kolacje

Całkiem ok, chciałem dociągnąć do godziny, bo fajny film oglądałem, ale tak mnie dupa bolała, że...


Film - "Eagle Eye", jeżeli ktoś nie widział - polecam!

Pozdro!

też mnie boli dupa jak jezdze na rowerku... :-// ciężko godzine wykręcić... 45 max

a film dobry, racja. również polecam...

Ja do siodełka przykleiłem 2 poduszki :D i dupa bardzo zadowolona z tego sposobu

ja się przenosze z kuraka na wiepszowine teraz chyba

ile Ci zajmuje gotowanie tego mięsa?
wcześniej nie miałem przyjemności bawić się w to przy kuchni

dabadu
Mam za małe siodełko jak na taką "dupe"

easyriderr
Też stosowane u mnie czasami

El_DreSso
To było mięso z rosołu
A gotowanie jak to na rosół [bo często tak gotowałem miecho].

Woda + warzywa + mieso + jakies przyprawy i mamy rosołek
Dodajesz do tego przecier i masz pomidorówe