D_l
co jesz przed bieganiem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
458
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17503
...
Napisał(a)
Pele17
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
158
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6352
Klasa sama w sobie, szczerze podziwiam i zazdroszczę :)
"ide tam ide sam w tą ciemną chwile..."
...
Napisał(a)
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34922
Zdjecie z 98str jakby z jakiejs gierki:P Bardzo ladnie jest. I gratulacje ze chcialo sie Ci Cwiczyc 11lat bez koksu. Super proporcje;)
...
Napisał(a)
Strecho
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
11292
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77262
zabezpieczasz sie amino przed bieganiem?
“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"
...
Napisał(a)
HugoBoss89
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
469
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23761
super sylwetka dokładnie, jak z okładki magazynu hehe
...
Napisał(a)
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100280
Nie spamujcie tylko poczytajcie temat :) Pawel wiele razy opisywał swoj trening itp.
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
309
Napisanych postów
1169
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57294
D_I: co jesz przed bieganiem?
Śniadanie najczęściej.
Strecho: zabezpieczasz sie amino przed bieganiem?
Nie biorę suplementów poza kreatyną od czasu do czasu.
Śniadanie najczęściej.
Strecho: zabezpieczasz sie amino przed bieganiem?
Nie biorę suplementów poza kreatyną od czasu do czasu.
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Napisał(a)
Zelmer23
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29451
aPAWEL, a ten zestaw, który wygrałeś w Mr SFD już skończyłeś??? Pozdrawiam
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Nie ma na Ciebie cwaniakahttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] 3 zaowdy SFD sa twoje
3 zaowdy SFD sa twoje
3 zaowdy SFD sa twoje[img]../../buziaki/1.gif" alt="" />
3 zaowdy SFD sa twoje 3 zaowdy SFD sa twoje[img]../../buziaki/1.gif" alt="" />"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
swiatas20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
529
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2652
to jak ty bez supli itp jedziesz i jesz malo bialka? no no ;d a miesnie to same sie buduja? bez supli ani niczego budowa taka twarda i ubita? mowisz ze juz wiecej miecha niz zrobiles sie nie da juz? hehe no powinienes na mr. Olimpia startowac ogolnie. tutaj takie cuda genetyczne sie przewijaja to dlaczego nikogo na zadnych zawodach nie ma? gen lepszy od colemana i arnolda przeciez. to pewnie kozie mleko :) pozdrawiam
Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-08-03 09:49:56
Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-08-03 09:49:56
Poprzedni temat
fotki kolegi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
-
Następny temat
Pereziusz Pokonać samego siebie
