Pele17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

6352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Ćwiczę bo lubię i ćwiczę bo chce :) Pracuje nad mięśniami na sucho , bo wierze , że wszystko przychodzi z czasem :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty Siatkówka, siłownia

Ostatnia aktywność 12.02.2021 (22:41)

Data rejestracji 28.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wyrzeźbienie ciała w krótkim czasie bez odzyw? witam mam pytanie jakie cwiczenia wykonywać na klatke i na bicepsy w jakich seriach i ile razy w tygodniu by wyrzeźbić te czesci ciała w czasie około miesiac (jesli to nie mozliwe w miesiac to i tak podajcie serie cwiczenia itp ) nie jem rzadnych	2	2006-03-16 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2017-05-15 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2016-06-20 09:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2016-06-20 07:22
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-05-02 14:35
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-04-29 16:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 19:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:34
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-21 14:06
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 01:02
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:58
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:56
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:53
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:49
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:48
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:45
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:43
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-19 00:40
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:39
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-18 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-08-30 17:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Melvin Anthony "V"	2010-08-26 00:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-08-25 23:45
Galeria Zdjęć	Kaczor 1,5 roku CDN.	2010-08-25 22:47
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie	2010-08-25 18:53
Galeria Zdjęć	Kaczor 1,5 roku CDN.	2010-08-25 18:46
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-24 19:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-08-21 23:03