Pele17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

6352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Ćwiczę bo lubię i ćwiczę bo chce :) Pracuje nad mięśniami na sucho , bo wierze , że wszystko przychodzi z czasem :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty Siatkówka, siłownia

Ostatnia aktywność 12.02.2021 (22:41)

Data rejestracji 28.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wyrzeźbienie ciała w krótkim czasie bez odzyw? witam mam pytanie jakie cwiczenia wykonywać na klatke i na bicepsy w jakich seriach i ile razy w tygodniu by wyrzeźbić te czesci ciała w czasie około miesiac (jesli to nie mozliwe w miesiac to i tak podajcie serie cwiczenia itp ) nie jem rzadnych	2	2006-03-16 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2017-05-15 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2016-06-20 09:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2016-06-20 07:22
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-05-02 14:35
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2011-04-29 16:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 19:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:34
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-21 14:06
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 01:02
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:58
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:56
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:53
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:49
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:48
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:45
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:43
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-19 00:40
Scena MMA i K-1	KSW 14 - gala live!	2010-09-19 00:39
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-09-18 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-08-30 17:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Melvin Anthony "V"	2010-08-26 00:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2010-08-25 23:45
Galeria Zdjęć	Kaczor 1,5 roku CDN.	2010-08-25 22:47
Galeria Zdjęć	Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie	2010-08-25 18:53
Galeria Zdjęć	Kaczor 1,5 roku CDN.	2010-08-25 18:46
Scena MMA i K-1	Saleta vs Najman	2010-08-24 19:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-08-21 23:03