HugoBoss89

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

469

przeczytanych postów

23840

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Gregorasz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bodybuilding

Ostatnia aktywność 05.10.2026 (23:25)

Data rejestracji 28.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 90512	1	2011-01-02 17:04
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu - pomoc witam chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu ćwiczyłem do niedawna tym treningiem ... poniedziałek: klatka + triceps seria 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 12/10/8/6 2. wyciskanie handelek na ławce	0	2010-03-30 18:34
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia HugoBoss89 <br><br>witam, chciałbym pokazać swoją siłownie którą mam w piwnicyprosze nie wpisywać komentarzy dopóki nie skończe dziękuje<img src="../../buziaki/14.gif"	56	2009-08-24 14:33
Trening dla początkujących	Jak trenować teraz ? witam mam problem z treningiem robiłem mase od listopada do połowy grudnia to było jakos 7 tygodni zrobiłem przerwe ponieważ były święta, sylwester i wiecie sami jak to wygląda z dietą i treningiem a w	2	2010-01-07 17:11
Odżywki i suplementy	Pomoc w cyklu witam mam do was prośbę bo już sam nie wiem co zrobić zacząłem cykl size on + super pump 250 na początku listopada i jem do dzisiaj jest juz 18 grudnia więc jem 7 tygodni. dodam jeszcze że w dni treningowe jadłem sp250 i size ona a w dni	6	2009-12-18 21:18
Odżywki i suplementy	CYKL! Pytanie witam mam do was prośbe o pomoc, zacząłem cykl wczoraj na size'on i super pump 250 i w dni treningowe pije jedną miarke przed treningiem sp250 a po treningu size'ona i myślę ze jest ok, ale w dni nie treningowe mam brać pół miarki sp250 i size ona	2	2009-11-24 10:36
Odżywki i suplementy	Size On + Super Pump 250 witam chciałbym się dowiedzieć jak prawidłowo stosować size on'a 1290 g + super pump 250 800 g . dzięki	5	2009-11-05 15:46
Trening dla początkujących	Trening na Mase - do sprawdzenia witam chciałbym poradzić się was czy mój trening ułożony będzie dobry na mase poniedziałek klatka + biceps seria 1. wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10/10 2. wyciskanie	1	2009-10-27 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2020-09-13 23:27
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2018-01-25 21:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Rich Piana nie żyje...	2017-08-30 22:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-03 14:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-08 18:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-28 17:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-26 16:49
Muscletech	Muscletech - Nano Vapor	2011-10-10 23:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-18 10:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 12:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 08:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 07:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-17 06:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-15 22:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-15 22:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-14 23:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronny Rockel IFBB Pro	2011-09-12 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lista zawodników zakwalifikowanych do Mr Olympia 2011	2011-09-12 10:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Tijuana Pro	2011-09-11 10:50
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-09-09 21:49
Informator MAŁOPOLSKI	Na której siłowni w Krakowie jest dostępny worek bokserski?	2011-09-09 17:24
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!	2011-09-03 23:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2011-09-03 10:25