SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 305065

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 279 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26525
w pozytywnym tego słowa znaczeniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36604
Bardzo pozytywnym, z 97cm w pasie spadlo do niemal 80-82 o ile dobrze pamietam i z 90kg na cos kolo 82-83kg, co najlepsze spadki w obwodach byly minimalne. Teraz tez zaczolem delikatna wycinke, leci masteron i prop aktualnie ale ze wzgledu na to ze jest tez GH i IGF to na CKD raczej sobie nie moge pozwolic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650
Planuje zrobic 2 tyg przerwy regenracyjnej spowodwanej wyjazdem. Jade na 3,5 tys kcl. Nie wiem do ilu zmiejszyc jest jakies 1000-1300kcl ponad zapotrzebowanie

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nic nie planuj.Jedz takie ilości przy których będziesz się najadał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
BL

jadę na rozkładzie
W: 2,5
B: 3,0
T: 0,3
+ błonnik 25g którego nie wliczam w ww
to daje mi około 25g kcal/ na kg

jak będzie dłuższy czas stagnacja to obcinać ww czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Najpierw,trzeba dodać,żeby obciąć bez straty mięśni.Dwa-trzy dni dajesz 100% na plus węgli a następnie przez tydzień schodzisz do minimalnych ilości.Wracając potem do wcześniejszej ilości,tj.2,5g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzięki, rozumiem o co chodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 647 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16864
Tak czytalem kilka ostatnich stron i osobiscie..Uwazam ze da sie zredukowac..idolozyc masy miesniowej sam sie o tym przekonalem,,Ale trzeba troszke pokabinowac..ze tak powiem Czasto zmieniac Kalorycznosc tryb dnia i treningow robic takie troche mini cykle Jedno co sie lapie majac niski bf w zwikszaniu kal to troche wody,Miesnie rosna Pozniej sie troszke obetnie troszke cardio Fat spalony i patrzymy tluszcu mniej miesni wiecej Itakw kolko..W tym roku..Utrzymuje caly czas dobra forme rosnac,,jest lepiej niz jak masowalem i dochodzilem do 112kg..Trzymam stala wage a sylwetka ewoluluje..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082
dokladnie cromwell!
org sie sie szybko adoptuje do nowych warunkow - E. W. O. L. U. C. J. A.
trzeba pszokowac/ planowac/ zaskakiwac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7832 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 81052
nie chce zakladac nowego tematu wiec zapyta tutaj

w flakonie mety w inj razaka mam z 3 okolo3mm krysztalki,zapewne jest to skrystalizowana substancja czynna-musialo to lezec gdzies w zbyt niskiej temperaturze.

Dziala to jeszcze??jak rozpuscic owe krysztalki? godzina na kaloryferze nie pomogla poki co

Moderator na emeryturze.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium