Aga_921/ Walka z tluszczem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Fakt faktem, że pocieszajace jest to, że pod koniec to brzuch pali

Dzisiaj sie zmierzylam, i klapa

Wymiary nic nie ruszyly

Talia 70 (0)
Pępek: 77 (0)
Udo: 53/37 (0)/(0)
Biecps: 28 (0)
Waga: 62 (0)

Wymiary moje sprzed 2 tygodni, jeszcze przed świętami je robiłam... Zmniejszac cos w diecie?

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-04-11 09:57:02

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3745

Aguś, święętaa

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

obcinaj ze wszytskich dni po 100kcal i poważ swoje ciezary

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Obciąc z czego? WW czy tluszcz? A moze po połowie?

poważ swoje ciezary nie wiem co to znaczy

Z silowym to myslalam zmniejszyc trochę cięzar, a zwiększyć ilosc powtórzeń. Wtedy będe bardziej zmęczona, tak mi sie wydaje

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45955

Aga z WW najlepiej

--== GAINER TEAM ==--

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Siłowy zostaw w sumie. Ja obciąłbym tłuszcze, tak żeby niezależnie od dt i dnt równo te kalorie ściąć.

I nie łam się, aero rób to będzie ok

A przypomnij mi, Carb Cycling masz, tak?

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-11 11:41:24

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4548

Tak, tak na CC jade

Z ww tez można tak obciąc, żeby z wszystkich dni równo 100 kcal zeszło

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Obli Tobie chyba pomagała, nie? Bo nie chcę się za bardzo mieszać

Jeśli o MNIE chodzi to ja bym ww ściął
ale spróbuj z tłuszczami może na początek