...
Napisał(a)
Mam pytanko do chwili miałem jasne żeby brać jabłczan rano i po treningu po 5 gr. Ale nie wiem za bardzo co robić jeżeli trening mam rano . Wstaje biore 5 caps krety na pusty żoładek, jem coś . ide za 2 h na trening i po treningu też walnąć od razu czy poczekac do wieczora już?
...
Napisał(a)
1) cel:
Masa mięśniowa
2) nazwa produktu/produktów*:
moim celem jest właśnie dobór supli kreatynowych
3) staż:
rok
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
jaka kreatyna jakiego prod. jak dawkowac i w jakich proporcjach?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
brak
Masa mięśniowa
2) nazwa produktu/produktów*:
moim celem jest właśnie dobór supli kreatynowych
3) staż:
rok
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
jaka kreatyna jakiego prod. jak dawkowac i w jakich proporcjach?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
brak
Nie boję się kogoś kto trenował tysiąc kopnięć, obawiam się kogoś kto trenował tysiąc razy jedno kopnięcie
...
Napisał(a)
Są jakieś przeciwskazania dla osób mających WZW typ B? Proszę o odpowiedzi osób ogarniętych w temacie.
...
Napisał(a)
Libos - obojetnie
ja bralbym rano i po treningu
____________________
polaco_dge:
- osobiscie jestem zwolennieki m monohydratu, więc polecam mono. Co do firm - nie mam specjalnych preferencji, z tanszych masz vitalmaxa, z bardziej prestizowych - np crepaure kaizena, ultimate, treca, olimpa czy universala
Dawkowanie:
5 - 10g na dobę w 1 - 2 dawkach po 3 - 5 na porcje, korzystnie okolotreningowo lub rano.
______________________
Robal92 - niestety nie umiem pomóc Warto byloby skonsultowac sie z lekarzem.
ja bralbym rano i po treningu
____________________
polaco_dge:
- osobiscie jestem zwolennieki m monohydratu, więc polecam mono. Co do firm - nie mam specjalnych preferencji, z tanszych masz vitalmaxa, z bardziej prestizowych - np crepaure kaizena, ultimate, treca, olimpa czy universala
Dawkowanie:
5 - 10g na dobę w 1 - 2 dawkach po 3 - 5 na porcje, korzystnie okolotreningowo lub rano.
______________________
Robal92 - niestety nie umiem pomóc Warto byloby skonsultowac sie z lekarzem.
...
Napisał(a)
1) cel: Masa mięśniowa w miarę czysta
2a) nazwa produktu/produktów*: mono trec 400g i storm Uniwersala 756 i bcaa 500g
3) staż: ponad 3 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7tyg
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: xpand kosa
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak najlepiej polaczyc te produkty i w jakich porach stosowac
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)jestem juz po 3 cyklach na saa ostatni 5miesiecy temu
2a) nazwa produktu/produktów*: mono trec 400g i storm Uniwersala 756 i bcaa 500g
3) staż: ponad 3 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7tyg
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: xpand kosa
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak najlepiej polaczyc te produkty i w jakich porach stosowac
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)jestem juz po 3 cyklach na saa ostatni 5miesiecy temu
zanim wezmiesz lepiej zapytaj
...
Napisał(a)
5g mono rano, storm 10g przed lub po treningu
w dnt 5g mono o dowolnej porze
bcaa okołotreningowo co najmiej 1g na 10kg masy ciała w porcji
w dnt 5g mono o dowolnej porze
bcaa okołotreningowo co najmiej 1g na 10kg masy ciała w porcji
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
eNd wielkie dzieki za pomoc i szybka odpowiedz
sog duchowy bo juz ci kiedys dalem
sog duchowy bo juz ci kiedys dalem
zanim wezmiesz lepiej zapytaj
...
Napisał(a)
1) cel - masa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
Tu problem. Z czym połączyc kreatyne (oraz jaką), moze Nitric Oxide lub BCAA XTRA ActivLabu?
3) staż - 5 miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jakie produkty kreatynowe połączyc, zwazajac ze jest to mój pierwszy cykl?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
brak
6) możliwości finansowe:
250 zł
7) uwagi - brak
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
Tu problem. Z czym połączyc kreatyne (oraz jaką), moze Nitric Oxide lub BCAA XTRA ActivLabu?
3) staż - 5 miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jakie produkty kreatynowe połączyc, zwazajac ze jest to mój pierwszy cykl?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
brak
6) możliwości finansowe:
250 zł
7) uwagi - brak
Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !
...
Napisał(a)
cel: z masy na lekką redukcję
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Animal Pump / wiadomo
3) staż: 2 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 tygodni
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Storm+schock - 5/6, Animal pump + hyperfusion 240caps - 4+/6
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Skończyłem cykl animal+hyperfusion. Jak wiadomo conajmniej 8 tygodni przerwy a zapowiada sie i dluzej. Zostalo troche animala. Moge dalej brac przed treningiem pomimo 3g kreatyny zawartch w porcji i nie psuć sobie przerwy?
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Animal Pump / wiadomo
3) staż: 2 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 tygodni
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Storm+schock - 5/6, Animal pump + hyperfusion 240caps - 4+/6
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Skończyłem cykl animal+hyperfusion. Jak wiadomo conajmniej 8 tygodni przerwy a zapowiada sie i dluzej. Zostalo troche animala. Moge dalej brac przed treningiem pomimo 3g kreatyny zawartch w porcji i nie psuć sobie przerwy?
...
Napisał(a)
Naviun
w zasadzie na pierwszy cykl wystarczyłoby mono, np:
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis969.html
dawkowanie: 5 - 10g na dobę, po 3 - 5g na porcje korzystnie - okolotreningowo.
do tego białko / gainer - jesli brakuje kalorii
np:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis853.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
I MZB, omega - prozdrowtnie
w zasadzie na pierwszy cykl wystarczyłoby mono, np:
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis969.html
dawkowanie: 5 - 10g na dobę, po 3 - 5g na porcje korzystnie - okolotreningowo.
do tego białko / gainer - jesli brakuje kalorii
np:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis853.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
I MZB, omega - prozdrowtnie
Poprzedni temat
Odżywki marcowe pod lupą
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
Następny temat
REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA
Polecane artykuły