BennyLava

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

623

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko B.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motoryzacja

Dieta czasem robie wyjatki ;)

Uprawiane sporty aktualnie nic, poza siłownią

Ostatnia aktywność 23.11.2011 (12:21)

Data rejestracji 16.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple w capsach ćwiczę około 2 lata z małą przerwą. do tej pory probowałem cell pump + mono i storma. chciałbym zrobić porządny cykl aby wrócić do większej formy. nie radzę sobie z piciem odżywek. co by to nie było chce mi sie wymiotować, a w szkole mam juz 2 lufy	4	2009-12-02 23:29
Trening dla początkujących	poprawa kształtu klatki piersiowej płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 85 wzrost : 187 cel treningowy : mała redukcja staż treningowy na słowni : troszke ponad rok uprawiane inne sporty : w dni nietreningowe aeroby, rower dostęp do sprzętu: co	5	2009-06-07 03:19
Targowisko	2x Cell Pump 450 + WPC <br><br> uwaga: wpc jest o smaku waniliowym! 110zł + koszt przesyłki zmieniony przez - bennylava w dniu 2009-03-10 14:21:02	4	2009-03-10 14:20
Targowisko	Zegarek męski Bench http://www.allegro.pl/item525783784_zegarek_meski_bench_prosto_z_uk.html nowka sztuka. przywieziony na prezent jakis czas temu. w wyniku komplikacji lezy w szufladzie. zapakowany w oryginalne eleganckie pudełko. nigdy nie noszony. szeroki pasek.	0	2009-01-08 22:38
Odżywki i suplementy	Cp +mono+dextro problem polowa cyklu za mna... od pewnego czasu po wypiciu supli dierze mnie na wymioty, a w przeciagu kilku godzin dostaje rozwolnienia... suple kupilem w sklepie sfd sa dobre. dawkowanie: rano cp+mono, poludnie cp nt:rano mono, poludnie cp powinienem	3	2008-06-10 13:39
Trening dla początkujących	MASS BennyLava <(.<) i - 0 ii- sila i masa (głownie masa) iii- split iv- 4/5 v- minimum (sztanga, hantle, gryf łamany, ławka) dodam od siebie, ze zalezy mi na efektywnym przybraniu na masie w górnych partiach ciała, ktore sa moja słaba strona w porownaniu do nóg	3	2008-01-24 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam dysk zewnętrzny 2 TB z kablami nieużywany	2011-11-23 12:21
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-12-28 00:49
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hyperfusion	2010-05-23 17:13
Po siłowni, o siłowni	Podłoga	2010-03-14 23:57
Odżywki i suplementy	Suple USA nowości/newsy	2010-03-10 23:24
Doping	Szalenstwo sobotniej nocy czyli METAN + LC/VLC %)	2010-03-03 23:04
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-03-03 02:30
Doping	Szalenstwo sobotniej nocy czyli METAN + LC/VLC %)	2010-03-03 02:20
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2010-02-12 01:12
Po siłowni, o siłowni	Kółka trzymające linki	2010-01-17 00:38
Kuchnia SFD	BATONIKI :D nowy przepis strona 10	2009-12-08 22:40
Odżywki i suplementy	Suple w capsach	2009-12-06 00:11
Trening dla początkujących	poprawa kształtu klatki piersiowej	2009-06-16 02:17
Trening dla początkujących	poprawa kształtu klatki piersiowej	2009-06-07 14:35
Trening dla zaawansowanych	brama	2009-06-07 02:51
Odżywki i suplementy	jestem na cyklu potrzebna mala pomoc	2009-06-01 23:40
Odżywki i suplementy	jestem na cyklu potrzebna mala pomoc	2009-06-01 01:08
Galeria Zdjęć	4 lata taekwndo i rok na siłce	2009-05-18 22:31
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2009-05-06 22:24
Odżywki i suplementy	wpc łowickie	2009-05-05 23:12
Po siłowni, o siłowni	DUDA_ SIŁOWNIA-Fotki str.1-3,22-24	2009-05-02 15:18
Targowisko	2x Cell Pump 450 + WPC	2009-03-14 22:56
Targowisko	2x Cell Pump 450 + WPC	2009-03-10 14:29
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-25 01:59
Po siłowni, o siłowni	Siłownia 2 miesiace	2008-07-11 03:45
Odżywki i suplementy	Cp +mono+dextro problem	2008-06-10 16:59
Po siłowni, o siłowni	abgymnic	2008-06-01 23:14
Pytania do obsługi sklepu	BRAK MEILA	2008-05-19 13:20