Cześć
SFD działa
rano miało być aero
ale będzie po południu
poza tym nic fajnego
##########################################
Myron - no nie tak do końca jesz co popadnie. Fast foody OUT. U mnie to głównie będzie makaron, owsianka, trochę owoców. No i białko (mięsko, białka jaj, wheye).
Paweł - na gg
nka - no łatwo przegiąć Wtedy tylko coś na przeczyszczenie pomaga...
Bzyku - słaby jestem wyciskaniach, zobacz jakie małe sztangielki.... poza tym sztangielki są OK u mnie, ale sztangi OUT.
no fota na złość
nie no, tak wyszło
a robię "odinowe dipsy", nie mam poręczy. Te wolnostojące są kiepskie, jak będę w końcu miał piwnicę do dyspozycji to sobie na ścianę zamontuję
Sevrond - nieuważnie czytasz specjalnie na 1 stronie dałem okienko "Spis Treści", które edytuję na bieżąco
Rrumcek - nie dam się! Będę jak Tommy Lee Jones !!!
P4TR Nr.1 - a widzisz, trzeba co jakiś czas wpadać w spamie też czasem coś ciekawego jest
Motywator na dziś:
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.