Batistasss

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

821

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie Uczeń II klasy sportowego liceum.

Zainteresowania Sporty walki, football amerykański, hokej, siatkówka (czynnie - III liga), dietetyka, biologia i kulturystyka.

Dieta Była, teraz jest przerwa, niedługo znów będzie.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 13.04.2010 (20:58)

Data rejestracji 14.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Siła. siema, mam pytanie odnośnie w/w siły, pierwszy raz zacznę cykl, mający na celu zwiększyć moją siłę. moim głównym celem jest zwiększenie siły nóg, ale o reszcie nie zapominam, dlatego też, zanim zacznę mam pytanie: czy podczas takowego treningu	9	2010-04-05 20:02
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem. witam, nie przeszukiwałem forum w poszukiwaniu podobnego tematu, ponieważ tego typu sprawy są bardzo indywidualne. przybliżę pokrótce moją sytuację: 22.09. na wfie coś stało mi się z kolanem, gdy wstawałem z podłogi i obróciłem się - stopa	7	2009-11-07 09:58
Trening dla początkujących	Nowy Rok, nowy cel, nowe środki. nowy rok, wielu z nas z tej okazji stawia sobie nowe cele. jeden rzuca palenie, inny postanawia, że weźmie się za nauke, a ja chcę się udoskonalić, dlatego też: witam w moim blogu! jestem batistas, mam 17 lat, ale w tym roku osiągam	5	2010-01-05 13:40
Trening dla początkujących	Siła i rzeźba - da się połączyć? witam, mam pytanie odnośnie cyklu na siłę jak i rzeźbę. jakiś czas temu uzyskałem całkiem zadowalającą mnie masę, nie jest ona jakaś niewiarygodna porównując do innych użytkowników (trenuję siatkówkę, zbyt duża waga, gabaryty ograniczą moją	1	2009-11-29 20:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna. witam, mam pytania: czy rozdrobnienie kreatyny ma wpływ na jej przyswajalność? jaka powinna być dawka kreatyny w dt i dnt?	3	2009-10-05 12:51
Trening dla początkujących	Batistass/ Animal I have become witam was w moim dzienniku! założyłem go, ponieważ potrzebowałem motywacji, której niestety mi brakuje oraz ewentualnej pomocy, gdy zacznę zbaczać z kursu. chciałem mieć także wgląd na moje działania jako osoba trzecia. mam nadzieję, że	15	2009-09-01 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Treningi na wzrost-Pytania	2010-04-10 15:23
Trec	Siła.	2010-04-06 21:01
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-04-06 13:20
Trec	Siła.	2010-04-05 20:44
Trec	Siła.	2010-04-05 20:31
Trec	Siła.	2010-04-05 20:22
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-02 11:25
Inne dyscypliny	[Siatkówka] atak,blok	2010-04-01 15:05
Inne dyscypliny	Prosba,Jak dobrze ścinać w Siatkówce	2010-03-21 12:14
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-03-21 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	"Dołek" w klatce piersiowej.	2010-02-17 00:20
Trec	Na początek Creatine 100%	2010-02-04 15:15
Trec	Na początek Creatine 100%	2010-02-03 18:38
Inne dyscypliny	Klub siatkarski na Pomorzu?Warto?	2010-01-18 15:03
Trening dla początkujących	Nowy Rok, nowy cel, nowe środki.	2010-01-06 13:17
Trening dla początkujących	Nowy Rok, nowy cel, nowe środki.	2010-01-05 21:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	2010-01-05 14:18
Trening dla początkujących	Sucharek2/Przeobrażenie/Domator	2010-01-05 13:55
Trec	Jak i z czym stosować białko??	2010-01-03 13:26
Trec	pomoc do specjalistow..Glutamina?	2010-01-02 19:19
Trec	Spalenie tłuszczu i rzeźba	2009-12-29 20:00
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2009-12-28 17:55
Inne dyscypliny	AWF	2009-12-28 17:38
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2009-12-28 17:17
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2009-12-28 17:13
Inne dyscypliny	siatkówka- problemy z rozegraniem	2009-12-28 17:10
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2009-12-28 17:08
Trec	Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9	2009-12-28 17:01
Inne dyscypliny	siatkówka- problemy z rozegraniem	2009-12-28 12:51
Inne dyscypliny	AWF	2009-12-28 12:45