dla każdego coś innego,samemu trzeba manipulować składnikami obserwując organizm,
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94891
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670401
...
Napisał(a)
rev84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1623
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25550
Oj chyba nie tluszczowka. Tam o i le sie nie myle oscyluje w graniach 50-100g dziennie wegli z ladowaniem co 7-10 dni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
karlos jak przyrządzasz wołowine ??
Bo ja od jakiś 2 tygodni codziennie wpieprzam 1 kg dziennie w formie tych kulek mocy od B50 ale już mi zbrzydło zdeka i przydałby sie jakis sprawdzony przepis
Może pokroić kawał woła na steki, obtoczyć w przyprawie i rzucić na teflon, wejdzie w gardło takie coś czy haft od razu ??
Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-10 13:28:23
Bo ja od jakiś 2 tygodni codziennie wpieprzam 1 kg dziennie w formie tych kulek mocy od B50 ale już mi zbrzydło zdeka i przydałby sie jakis sprawdzony przepis
Może pokroić kawał woła na steki, obtoczyć w przyprawie i rzucić na teflon, wejdzie w gardło takie coś czy haft od razu ??
Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-10 13:28:23
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wejdzie tylko dlugo go nie zmasz bo stwardnieje tez tak robie ale musi byc poledwica.
Nieraz gotuje nie raz smaze jak ty ale to musi byc mlode mieso bo tak to jest twarde, nie raz miele doprawiam daje do garka z woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz kupuje takie kielbaski wolowe cevapcici dam dwie paczki 2kg do piekarnika na gril z powietrzem to wytopi ich i wysuszy pozniej na zimno jem.Schabowy z ziemniaczkami i surowka bezposrednio po treningu tez nie pogardze.
Nieraz gotuje nie raz smaze jak ty ale to musi byc mlode mieso bo tak to jest twarde, nie raz miele doprawiam daje do garka z woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz kupuje takie kielbaski wolowe cevapcici dam dwie paczki 2kg do piekarnika na gril z powietrzem to wytopi ich i wysuszy pozniej na zimno jem.Schabowy z ziemniaczkami i surowka bezposrednio po treningu tez nie pogardze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja sie przerzuciłem na podobny tryb jak ty
pierś, karkówka, indyk, golonka, schabowy, wołowina, co w ręce wpadnie, ale dzienna norma to kilogram mięsa spokojnie
pierś, karkówka, indyk, golonka, schabowy, wołowina, co w ręce wpadnie, ale dzienna norma to kilogram mięsa spokojnie
...
Napisał(a)
-Neal-
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3619
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41723
DYLAUDIO można budować na tym bardzo przyzwoite mięsko, ja nie widzę problemu. 
Pamiętam, że future leciał pewien dłuższy okres czasu na diecie tłuszczowej, nie mogę znaleźć tego tematu. Poszukuje osób które stosowały i mają jakieś pojęcie praktyczne, żeby mogły się podzielić spostrzeżeniami.
Pamiętam, że future leciał pewien dłuższy okres czasu na diecie tłuszczowej, nie mogę znaleźć tego tematu. Poszukuje osób które stosowały i mają jakieś pojęcie praktyczne, żeby mogły się podzielić spostrzeżeniami.Promotor zdrowia z fizjoterapią.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
197
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1737
Tak Coleman i Cutler też piją litrami oliwe i rosną : )
250ww na takiego chłopa to na redukcji tyle byś mógł dać jak byś obciął ten fat skoro masz dodatni bilans i tak się zalewasz z tym, że na ww szybciej i wodę bardziej ciągnie imo.
/up przyzwoite mięsko się buduje latami na środkach + wysokokalorycznych dietach
Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2009-12-10 13:56:09
250ww na takiego chłopa to na redukcji tyle byś mógł dać jak byś obciął ten fat skoro masz dodatni bilans i tak się zalewasz z tym, że na ww szybciej i wodę bardziej ciągnie imo.
/up przyzwoite mięsko się buduje latami na środkach + wysokokalorycznych dietach
Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2009-12-10 13:56:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja nie mam budowe endo mi redukcja tez przychodzi bardzo latwo.
Musi byc dodatni bilans kaloryczny mozna wciskac wstretny ryz i z tego czerpac kalorie albo mozna jesc smaczne mieso i z tego tluszczu czerpac energie.kazdy organizm jest inny i kazdemu co innego potrzeba do szczescia.
A juz najsmiesniej jak taki DYLAUDIO dojrzewajacy wybitnie elektro porownuje sie do chlopa ktoremu idzie 37 lat.
Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-10 14:08:09
Musi byc dodatni bilans kaloryczny mozna wciskac wstretny ryz i z tego czerpac kalorie albo mozna jesc smaczne mieso i z tego tluszczu czerpac energie.kazdy organizm jest inny i kazdemu co innego potrzeba do szczescia.
A juz najsmiesniej jak taki DYLAUDIO dojrzewajacy wybitnie elektro porownuje sie do chlopa ktoremu idzie 37 lat.
Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-10 14:08:09
...
Napisał(a)
Joy
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
karlos przy naszej przypadlosci kg wola ed to samodestrukcja jak mi pisales hahaha ja ograniczylem troszku.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Joy trzeba sie poswiecic dla sprawy
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
-
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
