SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 305887

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ciekawy pomysł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
Czyli jesteś zdania, że może to wypalić...?
Tylko jak z seriami i powtórzeniami w pierwszych 3 dniach??
Najlepiej czuję zakres od 15 do 8 powtórzeń. Może zmniejszyć, bądź zwiększyć?


Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-26 19:18:25

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ja jestem zwolennikiem zarówno serii długich jak i krótkich.Dopasuj do do swoich odczuć treningowych i po treningowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
Pierwsze ćwiczenia na partię na pewno będę robił Twoją metodą "dopjerdol na maksa" bo już się przekonałem, że dużo daje, a resztę w takim układzie od 12-do 8 powtórzeń

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
Chlopaki zalatwilem sie, jestem na omenie i metce i zlapalo mnie przeziebienie, dzisiaj opuscilem trening bo i tak jestem wykonczony chorobą a co dopiero siłka, chcialbym jaknajszybciej wyzdrowiec, macie jakies sprawdzone metody leczenia domowego albo w ogole aby tylko szybko moc wyzdrowiec i wznowic treningi ? Drazni mnie ta sytuacja delikatnie mowiac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Aspiryna Bayer z wit.C+1g wit.C+300mg wapno/3-5 razy dziennie.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-26 21:30:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
Ok dzieki Bodek, sog juz nie wejdzie niestety. Moje pytanie nie zabardzo zwiazane z tematem ale mam nadzieje ze nie narobilem jakiego duzego zła

ps. jest jakis skladnik w lekach na przeziebienie ktorego powinno sie unikac cwiczac ?

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-09-26 22:07:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 454 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12324
przegladajac rozpiski z diety nie zauwazylem byscie szamali twarog przed snem i dziwie sie why?
czy wstajecie w srodku nocy/snu na zarcie?
jak zabezpieczacie sie przed katabolizmem poabsorcyjnym?
wg mnie z racji na kinematyke wchlaniania tegozrodla bialka, jest jak znalaz na te pore dnia /sam zjadam kostke chudego przed snem/.
czy z racji na cykl, nie trzeba o to dbac /nadwyzka hormonow wystarczy/?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2106 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39511
macie jakies sprawdzone metody leczenia domowego albo w ogole aby tylko szybko moc wyzdrowiec i wznowic treningi ? Drazni mnie ta sytuacja delikatnie mowiac.


Na noc wypij sobie gorące, małe (330ml) piwo, z dużą łyżką miodu i przygotuj przy łóżku ze trzy t-shirty na zmianę sprawdzony sposób na najgorsze przeziębienie. Podobno gorąca whisky działa jeszcze lepiej, ale tego już nie dałbym rady wypić

Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-26 22:29:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
ja miksuje przed spaniem twaróg z olejem lnianym

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-26 22:32:13
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium