_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

Nowy temat Temat zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

wróciłeś

bica nawet zrobiłeś

z wiosłowaniem śmieszna sprawa
mogę 2-3miechy nie robić a potem...okazuje się, że siła została...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

grrubas

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862

O kurcze to jakaś telepatia, wczoraj właśnie sobie myślałem co tam słychać u Ciebie.
Super że wróciłeś na siłkę i do dziennika.

Pochwal się jak tam egzamin i do jakiej służby starałeś się dostać.

Znowu będą hadkorowe filmy i wzór do naśladowania

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Bica to ostatnio robiłem ciężarem dziewczyny -50 kg, do 20 ruchów nawet

***

CO DO EGZAMINU:

ZDAŁEM, choć nie było lekko.

CZAS NA 1 KM: 3:05
14 podciągnięć
29.3 sek na 10 x 10

65/80 w fizycznym
84/100 w języku

http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=123930&postcount=1122
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=75

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-28 15:22:37

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

powrót koksa

będę śledził i dopingował, jak zawsze

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Koks to dopiero będzie, na razie to nawet mono nie łykam ;)

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Super !!! Harcorowcu

Powrót do korzeni :)

...

gkabulski

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12344

No nareszcie trening siłowy wznawiasz. Powiadomki mode ON. Będę stałym gościem. Looknij u mnie chociaż ze 3-4 ostatnie strony - trochę filmów wrzuciłem.

http://www.sfd.pl/temat363544/

http://www.sfd.pl/temat425318

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Knife, jestes ideałem... siły od cholery i jakie biegi ;)

Obejrzałem filmiki z 150str SOG <- zdecydowanie zasłużony.

Super artykuł na BF

Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-29 02:08:55

...

Papecik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40987

Siemka.Śledzę trochę już Twój dziennik.Ładnie Ci idzie,szkoda tylko,że kolana się sypią,a widać,że stać Cię na jeszcze więcej bo praktycznie co wypiska to jakiś progres