...
Napisał(a)
Kiedys w piwnicznej siłowni cwiczylem z ziomkiem jade ostatnią serie z trudem i On widzial ze mi idzie ledwo ledwo..zamiast delikatnie mi pomoc..on siedział.. i puścił takiego bąka jakby On to wyciskał za mnie.. ze smiechu nie dalem rady sztanga na mnie i musialem ją po sobie "rolować" a On siedzial i toczył beczke razem ze mna
...
Napisał(a)
Przepraszam za dwa posty z rzedu. Kiedy byly wysylane forum mialo chyba lekka awarie. Teraz nie moge ich edytowac. Malolat sog.
...
Napisał(a)
No to tak może i ja coś napiszę
Wchodzę kiedyś do sklepu sportowego z zamiarem dokupienia nakładu.
Stoi takich dwóch chłopaczków i patrzą się na odżywki i nagle słyszę "Po ile są koksy" i coś tam sprzedawca do nich mówił i jeszcze "A trzeba mieć 18lat" ?:D trochę się uśmiałem z nich bo to były ambitne dzieci z Ośrodka szkolno-wychowawczego.
Sama nazwa mówi jakie były mądre ;)
Wchodzę kiedyś do sklepu sportowego z zamiarem dokupienia nakładu.
Stoi takich dwóch chłopaczków i patrzą się na odżywki i nagle słyszę "Po ile są koksy" i coś tam sprzedawca do nich mówił i jeszcze "A trzeba mieć 18lat" ?:D trochę się uśmiałem z nich bo to były ambitne dzieci z Ośrodka szkolno-wychowawczego.
Sama nazwa mówi jakie były mądre ;)
...
Napisał(a)
haha to kiedys moi dwaj kumple poszli do sklepu z odzywkami. :D jeden juz obeznanay a drugi pcoatkujacy...:) no i ten poczatkujacy mowi ekspedientce ze chce bialko...
Ona sie go pyta: koncentrat ? A on do niej ze chce w proszku :) oczywsicie drugi kolega w smiech ekspedientka tez;d
Ona sie go pyta: koncentrat ? A on do niej ze chce w proszku :) oczywsicie drugi kolega w smiech ekspedientka tez;d
...
Napisał(a)
kupilem jakiś czas temu gryf olimpijski..
Mój pierwszy trening z nim to klata..po pompkach na poręczach robiłem skos góra i oczywiście za dużo założyłem
4 seria 6 powtórzeń miało być..zrobiłem 5 i 6 do połowy(byłem sam) i sztange na stojak chciałem odłożyć, jedna strona weszła, a druga strona sztangi spadła mi prosto na łuk brwiowy coś mi chrupnęło i bolało w chvj na szczęście był jeszcze śnieg na dworze i przyłożyłem sobie...dokończyłem trening klaty i poszedłem do domu potem przez tydzień lekkie zaczerwienienie miałem koło oka
Mój pierwszy trening z nim to klata..po pompkach na poręczach robiłem skos góra i oczywiście za dużo założyłem
4 seria 6 powtórzeń miało być..zrobiłem 5 i 6 do połowy(byłem sam) i sztange na stojak chciałem odłożyć, jedna strona weszła, a druga strona sztangi spadła mi prosto na łuk brwiowy coś mi chrupnęło i bolało w chvj na szczęście był jeszcze śnieg na dworze i przyłożyłem sobie...dokończyłem trening klaty i poszedłem do domu potem przez tydzień lekkie zaczerwienienie miałem koło oka
...
Napisał(a)
akcja u nas na silce:
juz mam wychodzic i zegnam sie z kumplem, nagle wpada drugi kumpel wita sie: siema, siema. zdejmuje kurtke i odrazu siada do wyciskania na płaskiej zaklada 45 kilo i robi serie
zero rozgrzewki odrazu przeszedl do konkretow xD
ostatnio ten sam powiedzial ze nie chce mu sie robic nog xD i przeszedl do nastepnego cw xD jego techniki juz nie bede komentowal
juz mam wychodzic i zegnam sie z kumplem, nagle wpada drugi kumpel wita sie: siema, siema. zdejmuje kurtke i odrazu siada do wyciskania na płaskiej zaklada 45 kilo i robi serie
zero rozgrzewki odrazu przeszedl do konkretow xD
ostatnio ten sam powiedzial ze nie chce mu sie robic nog xD i przeszedl do nastepnego cw xD jego techniki juz nie bede komentowal
...
Napisał(a)
co niektorzy ;d robia rozgrzewke takimi ciezarami ;p
Rośnie biceps, rosną bary- nie poznaje mnie już stary ^^
...
Napisał(a)
Poszlem z kumplem raz na normalna silke i cwiczyli 16latki POCZATKUJACY miał za sobą miesiać stażu ale miał nie nagana technike czyli zerowa . Cwiczył plecy PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE ale to wygladało jak ODPALANIE KOSIARKI z taka werwą podciagał to :] jeszcze unosił nad siebie . Przekomicznie to wygladało !!:D ale doradzilismy co zle robi.
...
Napisał(a)
A moze by tak zebrać najlepsze i zrobić 100 The BEST OF JA*****OLE . :D
Poprzedni temat
Tokaż vs Elko:)?????
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
Siłka im. Muhammada Ali'ego
Polecane artykuły