Obli, doszedl ten pasek skorkowy na kostke. lalunia, bedzie jutro lans na silce
jak wyglada
cwiczenie na dwuglowe? zakladam pasek na kostke u nogi, podpinam do wyciagu dolnego, ustawiam obciazenie, klade sie na poziomej laweczce, ktora ustawiam w odpowiednie odleglosci od wyciagu i zginam noge w kolanie?
Tak w ogole dobry wieczor, mam ost potworne
bole glowy (stres?), jestem troche oslabiona (rekacja na redukcje?), poza tym
mam zakwasy cycki pala, tricek i bicek - dawno tego nie czulam tak dosadnie
Edit:
cwiczonko bolukalam w atlasie, na stojoco i lezaco
Powiedzcie mi jeszcze jak sie
usuwa zdjecie z avka
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-24 21:03:56
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-24 22:54:49
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-25 00:09:46