POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

No bo skoro to jest 1kg,a np.twarog jesz w ilosci 100g to masz na 10 razy,wiec na pare dni.Niby ma date waznosci,ale po otworzeniu trzeba w miare szybko zuzyc.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-31 13:18:17

Magnez w tabsach musujących jest głównie węglanem lub tlenkiem magnezu. Był artykuł na forum, że taka forma jest gówniano wchłanialna.

Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-01-31 13:20:41

aaa
bo widze ze mi odpowiadalas na pytanie z str 278 a nie str 279

(teraz juz wszystko jasne)

bo wczesniej mi nie pasowalo co ma jedno do drugiego
ale juz ok

bo myslalem ze odpowiadasz odnosnie magezu a odpowiadales(las) do twarogu

Odpowiedzialam,bo akurat na poczcie widzialam,ze ktos w pojedynczych pytaniach odpisal.
Przeciez tej tabletki nie gotujesz.Goraca woda nie powinna zaszkodzic.

Edit.Hm,jednak moge sie myslic,bo w aptece internetowej znalazlam,ze napisane jest o szklance chłodnej wody,wiec moze jednak temp.ma wieksze znaczenie.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-31 13:57:39

witam ;]. mam pytanie. zaczalem tworzyc swoja diete i nie wiem jak dobrac proporcje bialka tluszczy i weglowodanow. wyszlo mi ze powienienem jesc kolo 4000kcal dziennie(jestem ektomorfikiem mam 185cm i waze 65kg).

białko 1,8-2,2g\kg
tłuszcze 1,2-1,5 g\kg

reszta węgle


rozumiem ze masa

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-01-31 15:12:27

coś dużo Ci tych kcal wyszło przy takiej wadze

Czy jeśli utrzymam deficyt kaloryczny, a będę jadł słodycze (nie mówię, że jakieś multum słodyczy, ale trochę), to i tak będę chudł ? Bo czasami już nie mogę bez nich wytrzymać

co jest najlepsze na śniadanie? proszę o szybką odpowiedz

sawyer13 płatki owsiane orzechy włoskie jakieś bakalie możesz dorzucić

Spaślak87 tak ale pamiętaj że na słodyczach długo nie pociągniesz kaloria kalorii nie równa