Dzień:22.01.09 CZWARTEK
Trening:
rwanie na ugięte nogi 40kg x 3,3,3,3
podrzut z klaty na nożyce 60kg x 3,3,3///70kg x 2,2
MC rwaniowe z szrugsem 50kg x 3,3,3
brzuszki
Relacje z treningu:
dzisiaj trenera nie była i sam trenowałem...tak jak widać...rwanie super,podrzut tak sobie siady nie zrobiłem przez kolana...i reszta ok
Relacje z dnia:
nawet spoko dzionek szybko minął tylko ze pogoda ohydna lal deszcz ciągle i wogole...
CHŁOPAKI mam problemy z krążeniem..odkąd pamiętam mam to od małego od urodzenia...mam ciągle
sine ręce i bardzo zimne tak samo jak stopy były nawet takie momenty ze dłonie mi drętwiały wogole ich nie czułem...podobno mam krew w niektórych miejscach jak galaretka ze ledwo dopływa...i tam jeszcze za dobrze nie wiem o tym wszystkim ale jak bym to lekceważył to lekarz mówi ze to by mogło więcej kłopotów sprawiać z moim organizmem/ciałem...kazał mi robic specjalna dietę,odradził mi sport który robię poleca mi bieganie,saunę....itp ogólnie to wielki problem,moja mama przerażona mówi żebym zmienił sport bo to mnie tylko wykańcza te dojazdy jedzenie zero spania zero odpoczynku...no ale zobaczymy jutro z trenerem pogadam..ja myślę ze zdrowie jest chyba najważniejsze...