lechu3131

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania Szeroko rozumiane

Dieta -

Uprawiane sporty bieg siłowy/ćwiczenie ogólnorozwojowe /rower

Ostatnia aktywność 26.08.2010 (17:40)

Data rejestracji 29.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-10-01 18:15
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-31 22:37
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-31 09:10
Trening dla początkujących	Przedramie i mały problem z nim	2009-07-19 22:04
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-19 12:16
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-19 12:13
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-19 12:09
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-18 00:42
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-18 00:29
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-17 23:11
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 23:06
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-17 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy mięśniowej a spalanie brzucha??	2009-07-17 18:23
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 16:12
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 12:14
Sztuki Walki	[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym	2009-07-14 18:18
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-14 17:44
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-14 10:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Świata w Moskwie 11.07.2009	2009-07-12 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Świata w Moskwie 11.07.2009	2009-07-12 17:52
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-07-05 12:15
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-06-29 10:00
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-06-29 00:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Polscy siłacze	2009-06-23 16:07
Trening dla zaawansowanych	50m, 1000m, podciąganie na drążku	2009-04-19 21:48
Po siłowni, o siłowni	Umięśnione dziewczyny	2009-03-13 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian???	2009-02-16 23:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian???	2009-02-14 22:00
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-02-10 22:38
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-02-10 15:20

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

lechu3131 0 Początkujący