lechu3131

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania Szeroko rozumiane

Dieta -

Uprawiane sporty bieg siłowy/ćwiczenie ogólnorozwojowe /rower

Ostatnia aktywność 26.08.2010 (17:40)

Data rejestracji 29.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-10-01 18:15
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-31 22:37
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-31 09:10
Trening dla początkujących	Przedramie i mały problem z nim	2009-07-19 22:04
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-19 12:16
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-19 12:13
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-19 12:09
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-18 00:42
Galeria Zdjęć	Sylwetki naszych pięknych kobiet z SFD :)	2009-07-18 00:29
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-17 23:11
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 23:06
Zdrowie i Uroda	Usuwanie dużego pieprzyka.	2009-07-17 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Budowanie masy mięśniowej a spalanie brzucha??	2009-07-17 18:23
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 16:12
Trening dla początkujących	ćwiczenia na siłe	2009-07-17 12:14
Sztuki Walki	[ART] Psychiczne radzenie sobie z byciem uderzonym	2009-07-14 18:18
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-14 17:44
Trening dla zaawansowanych	Krytyka mile widziana ;)	2009-07-14 10:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Świata w Moskwie 11.07.2009	2009-07-12 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Świata w Moskwie 11.07.2009	2009-07-12 17:52
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-07-05 12:15
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-06-29 10:00
Aktualności - Sporty Siłowe	FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec	2009-06-29 00:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Polscy siłacze	2009-06-23 16:07
Trening dla zaawansowanych	50m, 1000m, podciąganie na drążku	2009-04-19 21:48
Po siłowni, o siłowni	Umięśnione dziewczyny	2009-03-13 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian???	2009-02-16 23:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian???	2009-02-14 22:00
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-02-10 22:38
Trening dla początkujących	polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!	2009-02-10 15:20

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

lechu3131 0 Początkujący