POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

witam
mam głupie pytanie : w czym sie mieli np orzech włoskie albo płatki owsiane w młynku do kawy czy moze mozna w blenderze

jak CI wygodniej. Ja uzywam blendera do tego

Mysle ze młynkiem tez bys mógł ale nie wiem bo nie próbowałem

aPaweł z tego co się orientuje szpinak jest średnio alkalizujący a co do rodzynek niby piszę że mocno alkalizujące są ale nie wiem jak mają się do tego konserwanty czy środki dzięki którym są utrzymywane czy one czasem nie powodują że tracą te właściwości po części

Mam 2 pytania panowie, a raczej chce sie upewnic.

1. Nie jem duzo slodyczy, raczej zadko tj. raz na tydzien. Kiedys myslalem ze jak mam zjesc juz jakis slodycz to lepiej zjesc go przed treningiem bo na treningu to "spale". I tu pytanie, czy tak jak sadze teraz moja teoria byla bledem, i lepiej jak juz cos to zjesc to po treningu bo podczas treningu odlozy sie to w tluszcz?

2. Chodzac na silownie i lekko sie odchudzajac lepiej jest zjesc przed snem twarog niz nic nie jesc prawda ?;>

1. słodycz jako cheat meal jak już przed treningiem
2. oczywiście twaróg
a i tak wszytsko zależy od bilansu

Istnieje cos rownie dyskretnego jak chleb razowy z czego mozna zrobic kanapke ? Pytam bo wystapila u mnie nie tolerancja tego chleba...wzdecia

@up
plastikowe pojemniki :)

kierwa wiedzialem ze tak zaraz ktos odpisze :) EDIT:czyli orpocz pojemnikow ,nic?

Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-04 21:54:41

Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-12-04 21:55:01

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w której chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

zaczynam mase (jestem troche obtluszczony), no i czytalem ze na masie nie trzeba wliczac warzyw do bilansu, zjadam: ogorek, pomidor, ziemniaki, marchew, buraki; ktore z nich wliczac a ktore nie? (bo zdaje mnie sie ze ziemniaki trzeba wliczyc)