POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

imo za dużo tych bananów jeśli nie możesz zjeść od razu po treningu zrezygnuj całkiem z bananów a jeśli musisz poczekać wystarczy 1 banan i odżywka a po ok. godz pełnowartościowy posiłek

ok dzięki, jeszcze pytanko: kapusta kiszona i ogórki kiszone są dobre na odkwaszenie organizmu ?

Zmieniony przez - KubaTzn w dniu 2008-11-23 22:03:41

Najlepiej jak najszybciej dasz rade. Zebys nie czekal tej 1h specjalnie.

dlaczego po treningu nie jemy witamin i minerałów ? omg przecież one przyczyniają sie do prawidłowego funkcjonowania organizmu,ułatwiają przemiane pokarmu w energię...

KubaTzn przeczytaj https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html 

dj666 dlaczego nie spożywamy? nie zalecamy spożywania warzyw grzyż spowalniają wchłanianie białka czy ww które są nam potrzebne szybko po treningu a preparaty jak chesz możesz brać

nie wiem czy dobre miejsce wybralem,ciezko mi zrobic diete poniewaz trenuje koszykowke bardzo czesto sa to godziny 7,30 pozniej lekcje i po lekcjach znowu,moj trening trwa 1,5 h a do tego mam bardzo szybka przemiane materii ...czy jest w stanie ktos mi pomoc z dieta lub sposobem dzialania w takiej sytuacji...jak poradzic sobie z rozlozeniem posilkow jakie maja one byc? jakie odzywki...warze 75kg na 192cm a nie moge nic przytyc pomozcie

założyłeś już swój temat także tutaj nie było już potrzeby pisania;]

Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-24 11:13:01

Witam.Mam problem.Po treningu często podnosi mnie na wymioty(ale jeszcze nigdy nie zwymiotowałem)kompletnie nie wiem od czego to może sie dziać,ale na pewno nie od jedzenia..(na ten temat dużo testowałem ) nic nie pomaga...jeśli ktoś spotkał sie z takim czymś to czekam na info..z góry dzięki..

Chiałbym prosic o rade jaki makaron wybrac osattnio znudził mi sie ryż itp wiec kupiłem makaron pełnoziarnisty z lubelli ale nie wiem czy on bedzie dobry.
Prosze o podanie jakiejs firmy albo rodzaju makaronu który ma najniższe IG

Czy przed jedzeniem powinno sie wypić szklanke wody niegazowanej?