POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

zaglebieSC-Ale jak wchlaniania kreatyny po treningu moze zaklocic 10 ml oliwy przed? :o

pewnie mu chodziło o porcje krety przed treningiem

Lukasz7777-Moze tak byc,ale wychodzi lekko ponad 2000kcal.Jak nie bedzie efektow,dodawaj wegle stopniowo

Zaglebie mnie zrozumial dobrze. Moze i nie zaburzy ale po co ryzykowac o 10 ml :)?. Taki moj wniosek.

Wychodzi 2170kcal :)

ejj zna ktoś jakiś przepis z tymi drożdżami ? np. z ryżem, cynamonem, jabłkami, jajkami ?

ogólnie to mogę zjeść wszystko ale niektóre rzeczy smakują mi mniej lub bardziej oliwa należy do tych mniej smaczniejszych produktów jak ją spożywace żeby nie mieć takiego nieprzyjemnego smaku w ustach??

wale na łyzke i od razu popijam

ale piłem juz gorsze rzeczy niz oliwa takze da sie wytrzymac

Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-14 22:10:29

ale jak dziś wypiłem rano łyżke to mi taki niemiły posmak chyba z 3h został nawet guma nie pomogła

Hihi nie jestem zwolennikiem spozywania tluszczy przed jak i po treningu, w obu posilkach unikam ich jak tylko moge, a w potreningowym zupelnie, warzyw rowniez okolotreningowo nie jadam. Druga kwestia, jesli to 10 ml oliwy zostanie spozyte w przedtreningowym minimum 1,5h przed treningiem a sam trening bedzie trwal ok. 2h to spozycie kreatyny po treningu nie powinno zaklocic jej wchlaniania w zadnym wypadku, gdy czytalem wypowiedz kamila, wydawalo mi sie, ze napisal o kreatynie przed treningiem.