POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

siema mam może dla was głupie pytanie ale własnie zacząłem o tym myslec,
czy wliczacie w skladniki wody co pijecie? soki jakies tymbarku czy inne?
w sumie one na 2 litrach maja sporo węgli a ja nigdy niczego co piłem nie wliczałem w dziennie składniki?
a pewnei sie powinno nie ?

50gram weglowodanow z czego 49,9 cukry


Zuper: w dni treningowe i nie trenigowe tak samo

Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-06 23:12:58

no dobra ale woda mineralna zwykła zwykla tez ma jakies tam wlasciwosci, a ja np nigdy nie bralem tego pod uwage liczac dziennie zapotrzebowanie ,

woda? jakież to ona ma własności? btw 000

topolina - powinno byc okej, sprobuj tak zostawic, zobaczysz sam z czasem czy masa idzie czy nie, obserwuj organizm i wg. swoich spostrzezen koryguj bledy i wprowadzaj poprawki do diety.

1. Czemu w dietach redukcyjnych (niektórych) nie zaleca łączenia się węgli z białkiem ??

2. Czy salmonella znajduję się tylko na skorupce jajka i podczas zalania wrzątkiem bakterie ulegają zniszczeniu ??

3. Moglibyście podać jakiś link do dokładnego składu oleju lnianego ??

Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-10-07 00:49:14

1. Najprawdopodobniej chodzi Ci o dietę low-carb poszukaj na forum i poczytaj....
2."Bakterię tą znaleźć można na powierzchni skorupki jaja. Wynika to z tego, że jajo wydalane jest tą samą drogą co odchody. Z tego powodu jaja myje się podczas ich przetwarzania. Niemniej jednak mogą one być tam ciągle obecne, stąd też odpowiednia obróbka termiczna, jak również mycie rąk są potrzebne by zapobiec zachorowaniom. Salmonella enteritidis może być również obecna wewnątrz niepękniętych, całych jaj. Wynika to z faktu, że bakteria ta jest obecna wewnątrz kurzego jajowodu, mogąc spowodować zakażenie jaja jeszcze przed wytworzeniem skorupki, nie powodują przy tym zachorowania samej kury. Żeby zapobiec namnożeniu się tych drobnoustrojów wewnątrz jaja, zalecane jest przetrzymywanie jaj w warunkach chłodniczych. Zakażone jaja powinny być gotowane przez 6 minut dla uczynienia ich bezpiecznymi. Nigdy nie serwuj w żadnej postaci na wpół miękkich jaj jeśli chcesz by były one bezpieczne." źródło food-info
3.Co do oleju lnianego zobacz tutaj http://www.eurolen.pl/index_home.html 

s.m.p.a
1. Chodzi mi jedynie o powód dlaczego odradzają jedzenie B + W na redukcji, ale znajdę. Czysta ciekawość.
2. Koniec z jajkami na miękko niektórzy wypowiadali się, że bakteria znajduję się wyłącznie na skorupce i pod wpływem wrzątku ginie (tak też czytałem w innych źródłach, ale lepiej nie ryzykować).
3. THX

owoce typu jabłko najlepiej o jakiej porze spożywać?

mozesz miedzy posilkami.