POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

cześć,
mogę tu troche pospamowac?

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-03 22:02:15

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

jak chcesz bana to prosze bardzo

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

to modzi odzywiania tacy restrykcyjni sa?
no prosze - zadnych skarg na nich nie mialem

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

wweraw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1737

Za parę dni zacznę trening na siłę czy taki układ BTW jest odpowiedni?
Dni treningowe
B 1,7
T 0,8
WW 5,5
Dni wolne i okresy regeneracyjne
B 1,7
T 0,8
WW 4,5
Czy może d dni wolne WW do 3,5 i dać więcej tłuszczy?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wszystko zależy od twojego typu budowy jeśli nie masz problemów z łapaniem tłuszczu zostałbym przy tych węglach ciężko teraz stwierdzić bo każdy org. inaczej zareaguje, ale tak czy siak daj tłuszczy przynajmniej 1 g. A białko mam rozumieć 1,8 same zwierzęce czy roślinne też tu wliczasz?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

mało białka , okres budowy siły miesniowej to mocno intensywne treningi, jezeli oczywiscie nie rozmawiamy tu o sile i robieniu siadów czy martwych z 60kg sztangą; daj MINIMUM 2g

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

wweraw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 145 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1737

Dzięki, zwierzęce to 1,4

Zmieniony przez - wweraw w dniu 2008-09-04 14:11:05

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Zdecydowanie za malo. Jak dla kobiety.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

walnij jak Banan pisze 2g zwierzęcego.... i powinno być si

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

KubaTzn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10792

mam pewien problem : otóż jestem na masówce i rano jem owsiankę na mleku 0,5 % tyle ze codziennie rano muszę wypic chodź 1 filiżankę kawy bo inaczej w szkole będe nie przytomny, a słyszałem że nie można łączyc mleka z kawą