Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
białko to zalezy od jajka ja jak ważyłem jajka co całe wazyły 55-60g to białko waży gdzies 30g ale to sie róznie ma to zalęzy od jajka,wielkosci czasem białka jest wiecej czasem mniej to sie wacha ale tak około 30g
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15454
czy jedzenie zdrowej zywnosci ponad norme moze obrocic sie w tkanke tluszczowa?? chodzi mi glownie o przetwory zawierajace jak najwiecej bialka malo wegli i tluszczy??
Szacuny
2
Napisanych postów
536
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4756
wiatam. Cel masa.
1. czy warto dodawać do śniadania (płatki owsiane) otręby pszenne i sezam firmy Sante ?
2. Czy dobrym pomysłem jest włączenie do diety śmietany 30% żeby zwiększyść ilość kcal -> zacząć nabierać masy bo z tym mam duży problem ?