[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

Piję bo lubię,
piwo czy wódkę mogę pić ze znajomymi,
breezery czy redds'y traktuję jak napoje, nie alkohol.



pzdr/

Jak kiedyś kumplowi powiedziałem na temat jego hobby

"jedni kolekcjonują znaczki pocztowe, ktoś inny hoduje rybki, a ty kolekcjonujesz pornole"

Konia sprawa jak chce wyglądać i jakie obiera cele Kazdy ma inne podejsci i o to chodzi.sog Koniu jak wchodzi

Prze fajny ten dziennik, SOG leci.

najlepszy dziennik na SFD sylwetka tez niezła
sog leci

ja pie*rdole co za polemiki
to ze ludzie wchodza koniowi w dvpe to fakt, nie raz jak sie czyta to zal
a to ze ty sandwich lubisz potezne sylwetki to nie musisz pisac, u kogos kto robi redukcje bo kogo to kvrwa obchodzi?
jak by kazdy uzytkownik pisal swoja opinie(mam na mysli takie nie potrzebne jak twoje) to bys polowe dnia spedzil na szukaniu wypisku...
a to ze sylwetka dobre trzeba przyznac, lecz jak na jego mozliwosci moze wiecej...
ale nie dla kazdego silownia zajmuje 1 miejsce w zyciu...

Dzień 32:

Pobudka po 10, śniadanie kąpiel, film("f***ing Amal") , nudy,
z tego wszystkiego dość dużo dziś na forum chyba pisałem
I tak do 18, potem oglądałem film z koleżanką,
a zaraz mecz, postawiłem wszystko co mam na koncie u bukmachera na Holandię,
jak przegrają to się potnę.

Dieta:

Od poniedziałku ogarnę, dziś znów bardzo hm...niedopracowana

1.kanapki
2.płatki
3.pierś, smalec, chleb.
4.pierś.
5.m&m'sy, ciasto.
6.białko(opcjonalnie flaszka wódki z rozpaczy )

II Śniadanie – najlepsze płatki tego typu jaki jadłem.




Mięsko na dziś




Na patelni z cebulką




I gotowe




Przed meczem




I na meczu...






Trening: regeneracja

Suplementy:

Jak w poprzednich dniach.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-21 21:02:14

biernol ładnie podsumował i za to cenie tego gościa!!
a ty koniu robisz ze swoja sylwetka niesychane rzecz masujesz zaraz redukujesz, i to na bardzo dobrym poziomie!! przy tym wcinajac logy i jakos stała suplementacje m&msy też bym tak chciał!! komus sie to moze podobac komus nie, ja osobiscie stwierdze po lekiej mojej redukcji ze sylwetka wyglada duzo ładniej przy niskim bf!!!

M&Ms

Niezle Ci idzie, dawaj dalej !

No i moja 42" plazma poszła się ***ać.
***ane Ruski, hrhr.


http://allegro.pl/item387475034_sports_one_bcaa_g_power_masa_i_rzezba_bez_wysilku_.html  - chętny ktoś?


pzdr/

Jak widac Ale im sie należało