SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 122897

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46232
Zgadzam sie, im nowszy cm tym gorszy
Kiedys ostro gralem w cm 02/03.

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860
ej, zainstalowałem sobie aktualizację "fm2008_802_boxed-pc" i jak chodziło mi bez płyty, tak teraz chce płytę, ma ktoś cracka do tej wersji?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 205 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16559
Koniu crack fo FM08 8.02
http://rs257.rapidshare.com/files/128811940/fm.exe

to chyba to, ale na 100% nie jestem pewien

pzdr

Małe kroki - Wielkie rezultaty

Dieta to 24 godzinny trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860
dzięki,
soga dałem, rzadko daje, więc czuj się zaszczycony.


pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 205 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16559
dzieki

Daj znac czy sie przydal.

Napisz cos wiecej o Venomie, nadawal by sie na 2 faze wycinki (1- Thermal core).

Pzdr

Małe kroki - Wielkie rezultaty

Dieta to 24 godzinny trening

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
U mnie w domu jak się pojawiły myszy to zostawiłem okno w piwnicy otwarte. Przez to okno zaczeły wchodzić koty. No i myszy znikły.

Ale coś za coś niestety.

Koty zaczeły sikać i w piwnicy zaczeło śmierdzieć. Trzeba było zamknąć okno.

No i pewnie myszy wrócą. Ale przynamniej nie smierdzą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6227
He he... Nigdy nie widziałem tak fajnego podejścia do życia i tego wszystkiego jak u ciebie KONIU Co prawda dopiero zaczynam taką poważniejszą przygodę z budowaniem masy itp itd, ale wiem już z kogo brać przykład Tylko żeby to nie wyszło tak, że się podlizuje i tym podobne Życze dalszych sukcesów, jednak ja twierdzę że nie masz czego redukować

Pozdro

''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja to Koniowi genetyki zazdroszczę. Jak ja bym tak z życia korzystał, wcinał takie smakołyki różniaste itp. to od razu świnka pigi ze mnie, jak w 2001 roku

ZDR
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6227
Ze mną było by tak samo Dlatego się pilnuję i nawet na masie trzymam low-carb'a ale nie przeszkadza mi to bo dietka jak najbardziej mi odpowiada i na szczęście mój organizm lepiej na niej funkcjonuje i woogóle niż na wysokich węglach

He he poza tym zwróć uwagę na to, że KONIU to prawie 100 kg czystego mięcha Jak sobie wrzuci takie smakołyki to aż tak bardzo to nie wpłynie na jego sylwetke (oczywiście jest jakaś granica ) bo wiadomo, że ktoś o masie 70 kg z lekka oponką powiedzmy inaczej spala a ''zupełnie'' inaczej musi spalać 100 kg byk z niskim Bf'em

Pozdro

''Kiedy mięśnie mówią !STOP!... Ja mówię !NAPRZÓD!'' ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860
Dzień 57, 8:

Wtorek zleciał bardzo szybko,
późno wstałem, trochę pokręciłem się po mieście,
na 17 piłka, w domu byłem koło 20, kąpiel, ogarnięcie
i zrobiła się 3 ,mimo późnej pory nie mogłem jakoś zasnąć,
spałem bardzo krótko, bo o 8 byłem umówiony na spacer po jagodzianki ,
Po południu Olsztyn, trochę latania, powrót i kolejny dzień zleciał.

Kto zgadnie co to jest? Dam soga




Dieta:

We wtorek jadłem tylko dwa razy – rano 4 jagodzianki,
wieczorem 8 kanapek. Jakoś nie miałem apetytu.
Dziś jadłem więcej, ale głównie...jagodzianki.
Po południu fasolka, kanapki, płatki, wiśnie.

Kanapeczki




Wiśnie, strasznie kwaśne.




Fasolka.




Trening: Piłka nożna

Mecz do 10 bramek. Szło nam jakoś oporniej niż ostatnio,
no ale w końcu skończyliśmy, w sumie za sprawą jednego zawodnika, który w pewnym momencie zaczął strzelać bramkę za bramką.
Ma drużyna niestety przegrała 10 do...2. Bramka na 2:3 moja.
Po grze jestem cały obolały, głównie piszczele, nie tylko od fauli na przeciwnikach, ale zdarza mi się także z przyzwyczajenia uderzyć piszczelem w lecącą piłkę, hrhr.
Z tego miejsca chciałbym pozdrowić Dzbana.

Suplementy:

e tam, a po co?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny - cel sila

Następny temat

Mój Plan Treningowy co o nim sądzicie??

WHEY premium