[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

Wczoraj poszedłem na siłkę, ale po wypiłem więcej piw, niż zrobiłem serii na treningu.

żyje przeprowadzką i nie zawracam sobie głowy treningami.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

Nie ma jak konkretny posiłek potreningowy

No to czekamy na koniec przeprowadzki

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Kojuuuu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 783 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12120

Koniu jaka waga aktualnie?

szacunek.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

nie wiem jak z wagą, po plecach widzę, że spadłem z kg i brzuch nie jest już "idealny",
ale łapa i klata jest

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

tak to jest jak odwadniasz sie vodka

sprawdzilem to na sobie, zeby lepiej doradzac reszcie

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Koniu - masz jakis sprawdzony planik na poruszenie klatki? Cos "eksperymentalnego" ?

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-08-21 14:23:33

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

trening Alri probowałeś?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Słyszalem o takowym, ale niczego konkretnego nie znalazłem. Masz jakies linki cos?

Bo wszystko idzie, a klata stoi. Probowalem juz Wodynowego priorytetu itd... Nic nie rusza...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

https://www.sfd.pl/P/RR/S-t313650.html

imo najlepszy trening.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Łee tej... Wygląda kusząco. Dzieki za linka i po wakacjach próbuje na pewno

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny - cel sila

Następny temat

Mój Plan Treningowy co o nim sądzicie??

Polecane artykuły

[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

Trening dla początkujących

Plan do oceny - cel sila

Mój Plan Treningowy co o nim sądzicie??

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!