Sihaja, Protein 90 Aptonia (marka sieci sklepów Decathlon) - kazeninian wapnia (czyli
białko na noc).
Niedługo miną 2 miesiące, odkąd zaczęłam trening ACT.
Trener rozpisał mi go właśnie na ten czas, zaczęłam zatem myśleć nad czymś nowym.
Rozmawiałam dziś z trenerem, ale to, co od niego usłyszałam sprawiło, że wolałabym nie korzystać więcej już z jego porad i ułożyć plan samodzielnie...
Mam wrażenie, że ACT niewiele mi już daje
Coraz trudniej jest mi się dobrze zmęczyć, zgrzać i chciałabym już popracować nad konkretnymi grupami mięśniowymi, ale nadal w taki sposób, aby spalać, spalać i jeszcze raz spalać
Może macie jakieś sugestie i propozycje w sprawie nowego treningu dla mnie?
Na trenera już nie liczę w każdym bądź razie, bo on sie nie zna...