meraviglia
I tak źle i tak niedobrze 
Zrezygnuj z samochodu
Zrezygnuj z samochodu
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
...
Napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Nie da rady, przynajmniej do końca roku szkolnego... Naczynia połączone 
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Kolejny dzień, kolejny dzień...
Oto moje dzisiejsze jadło:
1 - makrela wędzona, papryka, kawa z mlekiem
2 - filet z dorsza, kapusta kiszona (to już uzależnienie!), cebula, odrobina marchewki, oliwa z oliwek
3 - brązowy ryż, kurak, kalafior
TRENING!!!
4 - to samo, co w posiłku nr 3
5 - białko
Jakieś uwagi?
Oto moje dzisiejsze jadło:
1 - makrela wędzona, papryka, kawa z mlekiem
2 - filet z dorsza, kapusta kiszona (to już uzależnienie!), cebula, odrobina marchewki, oliwa z oliwek
3 - brązowy ryż, kurak, kalafior
TRENING!!!
4 - to samo, co w posiłku nr 3
5 - białko
Jakieś uwagi?
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
no ;-P
podziwiam Cię za te makrele z rana
tylko, ze to śniadanie taki mało śniadaniowe... Dajesz tak radę?
podziwiam Cię za te makrele z rana
tylko, ze to śniadanie taki mało śniadaniowe... Dajesz tak radę?"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Meraviglia!
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
nie ma co poprawiać w diecie jest gitesik
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
dooggy7
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
389
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4495
z brzucha zeszło i to sporo jest lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Buby, uff... 
Dooggy, dzięki za miłe słowa
A tymczasem ja po treningu
Zaliczone aeroby - łącznie 60 minut (10 min. stepper, 50 min. "zabawa" z bieżnią - różne programy itp. - fajnie było, a co! ).
Trochę ciężki początek, bo nogi bolały po wczorajszym, ale po rozgrzaniu się ból ustąpił i mogłam przystąpić bez problemów do wytapiania
Trening zakończyłam dobrym rozciąganiem.
Pozdrawiam!
Dooggy, dzięki za miłe słowa
A tymczasem ja po treningu
Zaliczone aeroby - łącznie 60 minut (10 min. stepper, 50 min. "zabawa"
z bieżnią - różne programy itp. - fajnie było, a co! ).
Trochę ciężki początek, bo nogi bolały po wczorajszym, ale po rozgrzaniu się ból ustąpił i mogłam przystąpić bez problemów do wytapiania
Trening zakończyłam dobrym rozciąganiem.
Pozdrawiam!
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10998
Bubynic nie mam do dietki, broń boże
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
madu
ale ło co chodzi
ja się nie czepiałem twojej wypowiedzi sam bym makreli z rana nie zjadł, ale i także w południe ani wieczorem bo nienawidzę zbrzydła mi bo się przejadłem
ale ło co chodzi
ja się nie czepiałem twojej wypowiedzi
sam bym makreli z rana nie zjadł, ale i także w południe ani wieczorem bo nienawidzę zbrzydła mi bo się przejadłemhttp://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Poprzedni temat
ACT i co potem?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
-
Następny temat
Powrót do treningu po chorobie
