meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

Mera jest dobrze, nie marudź

Przemyślałam sprawę i doszłam do wniosku, że nie jest jednak tak tragicznie...

Cóż... cierpliwość nie jest moją mocną stroną...

Postanowiłam pozostać przy 1600kcal przez kolejny miesiąc.
W tym czasie nie podchodzę do wagi, centymetr wyrzucam, w lustrze się nie przeglądam...

Dbam oczywiście o dietę i ciężko pracuję...

I tyle... W połowie marca pogadamy o efektach i ewentualnych zmianach, a ja obiecuję nie marudzić już więcej

Dzięki wszystkim za ciepłe słowa otuchy - co ja bym bez Was poczęła ludki moje kochane!

co ty już tu zmieniasz

może zwiększ aeroby?
liczbę, czas trwania sesji

Nic nie zmieniam, trenuję cierpliwość...

Mera, a ja biorę z Ciebie przykład i też przestaję marudzić. OBli ma rację, do lata jeszcze daleko

Sihaja

Obudziłam się dziś z bólem głowy, zawalonym gardłem i nosem
To pewnie dlatego, że poszłam wczoraj spać ze świeżo umytą głową, której nie chciało mi się już suszyć.
A że wyłączam zawsze na noc kaloryfer, to musiałam zmarznąć i oto pojawiły się efekty głupoty...

Mimo to powędrowałam dzielnie na siłkę i wykonałam trening - 2 obwody wg planu na dzień III + 1 wg planu na dzień I (takie małe urozmaicenie ) + 20 minut dynamicznej jazdy na rowerku

Ciężko było mi rozpocząć trening ze względu na samopoczucie i makabryczne zakwasy w dwugłowych ud (efekt wtorkowych martwych ciągów na prostych nogach...).
Po rozgrzewce pojawiły się jednak siły i chęci, więc trening poszedł gładko

Niestety, po powrocie do domu znowu zaczęła łupać mnie głowa...

Dupa (przepraszam za wyrazenie) z tymi przeziebieniami, ja ledwo zyje.

ja tam (odpukać) na choroby jestem odporny

Obli, zastanawiam się, czy te wirusy nie przenoszą się jakoś przez net czy coś...

King, tez tak myślałam - do dziś rana

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-14 15:41:29

He he ja tez do odpornych naleze, choruje baaaardzo rzadko, ale kazdego kiedys dopadnie, niestety

Mera lekarka stwierdzila, ze "Taka zima" teraz jakies cholestwo upierdliwe sie paleta

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-14 15:52:23