Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
Przemyślałam sprawę i doszłam do wniosku, że nie jest jednak tak tragicznie...
Cóż... cierpliwość nie jest moją mocną stroną...
Postanowiłam pozostać przy 1600kcal przez kolejny miesiąc.
W tym czasie nie podchodzę do wagi, centymetr wyrzucam, w lustrze się nie przeglądam...
Dbam oczywiście o dietę i ciężko pracuję...
I tyle... W połowie marca pogadamy o efektach i ewentualnych zmianach, a ja obiecuję nie marudzić już więcej
Dzięki wszystkim za ciepłe słowa otuchy - co ja bym bez Was poczęła ludki moje kochane!
Cóż... cierpliwość nie jest moją mocną stroną...
Postanowiłam pozostać przy 1600kcal przez kolejny miesiąc.
W tym czasie nie podchodzę do wagi, centymetr wyrzucam, w lustrze się nie przeglądam...
Dbam oczywiście o dietę i ciężko pracuję...
I tyle... W połowie marca pogadamy o efektach i ewentualnych zmianach, a ja obiecuję nie marudzić już więcej
Dzięki wszystkim za ciepłe słowa otuchy - co ja bym bez Was poczęła ludki moje kochane!
Meraviglia!
...
Napisał(a)
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Mera, a ja biorę z Ciebie przykład i też przestaję marudzić. OBli ma rację, do lata jeszcze daleko
...
Napisał(a)
Sihaja
Obudziłam się dziś z bólem głowy, zawalonym gardłem i nosem
To pewnie dlatego, że poszłam wczoraj spać ze świeżo umytą głową, której nie chciało mi się już suszyć.
A że wyłączam zawsze na noc kaloryfer, to musiałam zmarznąć i oto pojawiły się efekty głupoty...
Mimo to powędrowałam dzielnie na siłkę i wykonałam trening - 2 obwody wg planu na dzień III + 1 wg planu na dzień I (takie małe urozmaicenie ) + 20 minut dynamicznej jazdy na rowerku
Ciężko było mi rozpocząć trening ze względu na samopoczucie i makabryczne zakwasy w dwugłowych ud (efekt wtorkowych martwych ciągów na prostych nogach...).
Po rozgrzewce pojawiły się jednak siły i chęci, więc trening poszedł gładko
Niestety, po powrocie do domu znowu zaczęła łupać mnie głowa...
Obudziłam się dziś z bólem głowy, zawalonym gardłem i nosem
To pewnie dlatego, że poszłam wczoraj spać ze świeżo umytą głową, której nie chciało mi się już suszyć.
A że wyłączam zawsze na noc kaloryfer, to musiałam zmarznąć i oto pojawiły się efekty głupoty...
Mimo to powędrowałam dzielnie na siłkę i wykonałam trening - 2 obwody wg planu na dzień III + 1 wg planu na dzień I (takie małe urozmaicenie ) + 20 minut dynamicznej jazdy na rowerku
Ciężko było mi rozpocząć trening ze względu na samopoczucie i makabryczne zakwasy w dwugłowych ud (efekt wtorkowych martwych ciągów na prostych nogach...).
Po rozgrzewce pojawiły się jednak siły i chęci, więc trening poszedł gładko
Niestety, po powrocie do domu znowu zaczęła łupać mnie głowa...
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Dupa (przepraszam za wyrazenie) z tymi przeziebieniami, ja ledwo zyje.
...
Napisał(a)
ja tam (odpukać) na choroby jestem odporny
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Obli, zastanawiam się, czy te wirusy nie przenoszą się jakoś przez net czy coś...
King, tez tak myślałam - do dziś rana
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-14 15:41:29
King, tez tak myślałam - do dziś rana
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-14 15:41:29
Meraviglia!
...
Napisał(a)
He he ja tez do odpornych naleze, choruje baaaardzo rzadko, ale kazdego kiedys dopadnie, niestety
Mera lekarka stwierdzila, ze "Taka zima" teraz jakies cholestwo upierdliwe sie paleta
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-14 15:52:23
Mera lekarka stwierdzila, ze "Taka zima" teraz jakies cholestwo upierdliwe sie paleta
Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-14 15:52:23
Poprzedni temat
ACT i co potem?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- ...
- 91
Następny temat
Powrót do treningu po chorobie
Polecane artykuły