meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

No wlasnie, nie uzywacie, ja uzywam, malo , ale tak zupelnie bez... to bym sie nie pisala

Mera gdzies o tych ciastach pisalas, to sie do ciebie zglosze po przepis, bo ja zupelna noga w pieczeniu ciast jestem, nie lubie wiec nie mam serca do tego, a za dwa tygodnie urodziny corki robie i trzeba cos pod te swieczki do dmuchania na stol postawic, ech...

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-12 17:59:46

Mera Twój obiad dzisiejszy jest moim jutrzejszym
Dobrze tak pobrykać po redukcyjnych blogach

king to jak chcesz przepis na ciastka owsiane

Witajcie,

obawiałam się dzisiejszych pomiarów i słusznie, bo nie wypadły one korzystnie...

waga 30.01 - 62kg
waga 13.02 - 62,5kg

Obwody - w nawiasie stan z 19.01:

biceps 26 (26)
nad biustem 85 (86) -1cm
biust 91 (88) -3cm
pod biustem 73 (75) +2cm
talia 66 (69) -3cm
biodra 95 (97) -2cm
udo 61 (60) +1cm
łydka 37 (37)

Jestem gorzej niż wściekła, schodzę na 1500kcal...

Mercia,nie lam sie,nie jest tak zle,obwody spadly!
a jak ciuszki?czujesz wiekszy luz?
waga sie nie przejmuj (i kto to mowi;)),mam nadzieje,ze jacys madrzejsi ode mnie w tej kwestii sie wypowiedza dlaczego tak sie dzieje z ta nieszczesna waga!(mnie tez to dreczy!)
ale w pewnym momencie mialas 62 kg,prawda?
glowa do gory i jeszcze wiekszy workout na silce!
ja tam jestem z CIebie dumna,za te obwody co spadly!
pozdr

-3cm w pasie, -2cm w biodrach to niekorzystnie?

I jeszcze przeciez zyskalas troche miesni, no nie?
Tak, tak chudniesz na gorze, gorzej z nogami, ale te chudna opornie zazwyczaj i beda robily to dopiero w koncowce, tam nasze magazyny sa . IMO ty wcale nie jestes tak otluszczona by widziec wielkie efekty od poczatku, to jest wolne i calkiem mozliwe, ze pierw zebra ci sie pojawia zanim uda beda chudly.

A tak na marginesie, uwzgledniacie w swoich pomiarach wagi fakt w ktorym miejscu cyklu miesiecznego jestescie?
Ja mam zawsze 1,5kg wiecej przed okresem , a u kobiet to potrfi byc roznie w zaleznosci od tendencji zatrzymania wody.

Do 1500kcal..., tzn ile chcesz obcinac teraz 200kcal?


Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-13 12:26:51

Mera ubytki w pasie i biodrach
boli, ze w biuście też
Babski dół najwolniej schodzi, ale dasz radę Poza tym tak jak Obli mówi, co z faza cyklu?
Trzymam kciuki dalej

Obli, Madu u mnie aktualnie 4. dzień cyklu, tak więc jestem w trakcie okresu...
Do tej pory jadłam 1600kcal, więc pomyślałam o obcięciu 100...

Szmermelku, wiem, że cos tam delikatnie spadło, ale niecierpliwa jestem i wolałabym więcej, a i ta waga mnie zdenerwowała mimo wszytsko...

Idę teraz na aeroby, choć bez szczególnego entuzjazmu, co nie oznacza, że zamierzam się poddać, aż tak głupia nie jestem, co to, to nie...

A oto przedtreningowy:
cycek indyka, brązowy ryż, kalafior i fasolka szparagowa




Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-13 14:06:59

Mera wiem co czujesz, ale nie świruj, tu i ówdzie Ci zeszło i ok! Tak jak mówi Obli Ty nie masz 30kg nadwagi, żeby widzieć wielgaśne efekty. Grunt, żeby tendencja spadkowa była stała, a do tego te Wasze cykle. Jedyny cykl na jakim się znam to ..bicykl

He he, to sie jeszcze raz zwaz tak za dwa dni po, zobacz czy bedzie roznica. Nigdy nic nie wiadomo.
No i wlasnie nie poddawaj sie nam tu tylko, tyje sie dlugo, dlatego do wagi trzeba tez wracac powoli, do lata jeszcze kawal czasu, zdazysz

A te 100kcal to chyba z wegli trzeba?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-13 15:12:10