szmermelek

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 1105 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2008-05-01 20:25:49 Data rejestracji: 2008-01-21 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Toruń

O mnie: b.d. Zajmuję się: Studiuje lingwistyke stosowana Zainteresowania: ostatnio glownie silownia;) Dieta: b.d. Uprawiane sporty: silownia,spinning Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	243	2008-02-07 18:46:31
odchudzamy sie Drogie Panie:)	Odżywianie i Odchudzanie	47	2008-01-21 13:56:41
jak przelamac zastoj w redukcji?Lejdis-dieta	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-02-03 17:34:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-03-16 10:20:58
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-03-16 10:16:43
madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)	Trening dla początkujących	2008-03-15 16:01:08
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-03-15 15:55:12
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-03-14 21:47:10
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-03-07 20:19:41
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-29 16:40:21
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-29 16:25:16
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-29 15:37:58
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-27 19:05:20
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-27 17:27:02
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-27 17:21:30
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)	Trening dla początkujących	2008-02-27 17:17:06
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-27 12:03:27
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-27 09:36:56
laetus/BLOG - redukcja i idealne cialo	Trening dla początkujących	2008-02-27 09:15:16
qkamil/blog/sylwetka na lato 2008	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:34:58
Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:31:11
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:22:35
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:15:53
laetus/BLOG - redukcja i idealne cialo	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:13:49
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-26 10:01:02
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-25 14:28:05
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)	Trening dla początkujących	2008-02-25 14:23:27
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:18:25
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:16:12
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:11:25
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:09:04
szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:04:19
wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	Trening dla początkujących	2008-02-25 11:03:06

szmermelek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!