TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Myśle, że dobrze robisz. Potrenuj troche i pograj w okręgówce i później zobaczysz na co cie stac.

mam jeszcze jeden problem ... po prostu nie umiem/nie lubie walczyc na miesnie, przepychac tez nie :( mam 11 lat i waze 33kg, malo ...

tego pewnie nie da sie nauzcyc ?

siła to nie wszystko, jeżeli jesteś sprytny to tak się ustawisz, zastawisz z piłką że bez faulu przeciwnik nie weźmie Ci piłki. W twoim wieku technika to podstawa.

w szkole mi mowia ze bardzo "zyluje" po prostu uwielbiam przechodzic 2,3 a potem piekny strzal ;d ale jak sie nie przejdzie to potem kazdy wie co jest ...

slalom miedzy 5 butelek z woda moze byc ? (opanowanie pilki napewno sie poprawia)

cos na szybkosc by mi sie przydalo... a zwlaszcza ze cale lato w domu siedze ...

aha, no i ta technika, jak poprawic ... w kapkach jestem poprostu cienki, uczyc sie ich ? poprawia technike ? pewnie tak ... nie jestem pewien

Zmieniony przez - dudus11 w dniu 2007-06-15 22:26:29

HEJ! Nowy tu jestem, ale od pewnego czasu śledzę to forum i jest ono bardzo rozbudowane i ciekawe:) Napiszcie mi jakieś ćwiczenia we własnym zakresie(nie mam możliwości chodzenia na siłownie), posiadam hantle tylko:(, które pomogą mi wzmocnić partie mięśni które grają największą rolę przy przyspieszaniu. Czekam...

dudus11 - technika czyli: uderzenia piłki,prowadzenie piłki, drybling (prowadzenie piłki + zwód), zwody, gra głową, przyjęcie piłki ... trening na te wszystkie atrybuty znajdziesz na tym forum. Spokojnie przewertuj strony i spisz sobie ćwiczenia które najbardziej Ci odpowiadają, ćwiczenia z piłką oczywiście.

muniolo - ile masz lat ?

15 lat. Gram w piłkę od 3 klasy podstawówki. To już ładne 6 lat. Body proszę napisz mi ćwiczenia na te mięśnie. Mam już plan treningowy ogólnorozwojowy z naciskiem na szybkość i przyspieszenie, ale czytałem tutaj że wzmocnienie mięśni da większy efekt.

Napisze mi ktoś czy są jakieś turnieje dla drużyn podwurkowych na mażowszu prosze ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????

lewy, nie tak dawno pisales to samo, jak nikt nie odpowiedzial to widocznie nie ma

No to ja jeszcze kilka pytań ...

Najpierw coś o sobie ... mam 11lat, 33kg wagi, cos okolo 150cm wzrostu napastnik (srodkowy lewy prawy obojetnie) lewy/prawy ofensywny pomocnik to moje pozycje :) gram dosc malo bo od 4klasy podstawowki nie gram narazie w zadnym klubie

teraz troszke offtopu ... body zrobilem tak jak mowiles, przejzalem kilka stron i cos znalalzlem ... zaczolem z kolega trenowac i sa efekty :) slalom jest dobry, poprawia panowanie nad pilka :) takze thx :)

Teraz przejde do sprawy ... na poczatku napisalem troszke o sobie ... kondycja/szybkosc/przyspieszenie ... bardzo potrzebuje trening na to ... jako iz sa wakacje moge nawet 10godz spedzic grajac w pilke bo lubie poprosu

tyle ze mam 1 kolege ktory pogra na swoim podworku (ja takowego nie mam bo mieszkam w kamienicy) kolega ma to boisku jakies 10,13metrow dlugosci na 5,7metrow. tam sobie gramy czesto, ale jemu nie chce sie czesto grac. w dodatku mieszkam w centrum miasta, do najblizszego boiska mam 30min drogi, a to jest meczace troche. jakis mocny trening na wakacje jak bym mogl dostac ... jak chcecie jeszcze jakies info dotyczace mnie to piszcie odpowiem na 100% :)

Ps dzisiaj 7godz grałem z kolega na tym betonie

Edit: to nie boisko, maly plac z 2 garazami, w ktore walimy (drewniane drzwi maja te garaze xD)

Zmieniony przez - dudus11 w dniu 2007-06-17 00:23:30