TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

kwasior sie nigdy nie myli
Bo to tzreba miec siłe zeby biegac bo co ci po 1 spricnie szybkim jak bedziesz zmeczony

Witam

A mam takie pytanie. Czy cwiczenie siły strzału poprzez samo strzelanie daje efekty bez jednczesnego cwiczenia miesni nóg?

Daje efekty


Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-08-31 17:31:05

Hej
Mam problem z treningami całe lato sie obijalem a teraz wróciliśmy do treningów mamy nowego trenera i na mój gusta nas strasznie ciśnie mam strasznie słaba kondyche i chciałbym ją poprawic gram na lewej obronie a poza tym po 3 treningu w tym tygodniu mam bóle mieśni i czuje jakbym za chwile miał sie rozchorować.
Help me bo słabo to widze z gory dzieki za każde podpowiedzi.

Michalinho podałbyś po kilka przykladow akcji diagonalnych i krzyżowych???

Witam.
Ok. miesiac temu mialem operacje - z lewej strony nogi, jakies 5cm nad kolanem. Chirurdzy musieli mi zrobic rane - gleboką az do kosci, dlugą na 7cm. Noi wlasnie w miescu tej rany idzie miesien - "przywodziciel" , ktory konczy sie pod rzepka - po operacji wyprostowanie nogi w kolanie sprawialo mi bol (cos jak pieczenie), teraz 2x dziennie robie cwiczenia rozciagajace, noi jest coraz lepiej, ale co jeszcze moglibyscie poradzic zebym szybciej odzyskal pelna sprawnosc?

dział zdrowie.

SIEMA!!!napiszcie jak mozna trenować... bo na trenigach jestem dobry a gdy przychodzi do meczu to klapa :(( napiszccie co moge poprawic ... POZDRO mam 15 lat

Tu bardziej chodzi podłoze psychologiczne ,uwierz w siebie zmotywujsie posłuchja muzyki jakiejs

Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-09-07 18:07:57

może mi ktos podac jakies czwiczenia dzieki ktorym polepsze sobie technike piłkarską przydatną na boisku jak najwiecej tego ;]