CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

jasne ten kalulator jest si

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

chudzio

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 931 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14292

qazar a wiec jak obliczylem beztluszczowa mase to robic pomiary zapotrzebowania do beztluszczowej czy z tluszczem? mam 16%bf

"Life is full of compromises."

...

Dex99

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1028

kurde ale ja jestem głupi.. pytam się cały czas, piszecie jakies odpowiedzi a i tak nie wiem: czy na CKD czy low-carbie mozna się dopakować

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

mozan sie dopakowac szczegoly w poscie o robieniu masy na low-carb

Licz na beztluszczowa mase

...

chudzio

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 931 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14292

Hmm a jaka odzywke bialkowa byscie polecili na CKD? Taka w miare tania i bez weglowodanow ;]. Bo dzisiaj pierwszy dzien CKD i jakos nie wiem czy uda mi sie tyle jedzenia w siebie wcisnac;] Tymbardziej ze Efka glod elminuje.

"Life is full of compromises."

...

chudzio

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 931 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14292

Czy uczucie bólu brzucha, jakbym miał się zaraz zżygać, pod koniec pierwszego dnia CKD jest normalne? ;/

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-03-29 21:17:32

"Life is full of compromises."

...

MateuszH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 641

Witam!
Mam takie pytanko: jestem teraz na 9 dniu CKD, ale...w niedziele cos mnie napadlo... znaczy tak bardzo chcialem cos zjesc...cos dobrego

No i ciastka byly

Zjadlem chyba z 5 i popilem mlekiem, a wczesniej zjadlem 2 marchewki... no i jak to moglo wplynac na diete? Jak mogl zareagowac na to organizm? Mogl wyjsc z ketozy?

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1946

pierwszego dnia to sie nic nie powinno wydzrzać ,więć proponuje byś wrzucił tu to co jadłes owego dnia

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1946

MateuszH-nie przejmuj sie,dieta to nie obóz pracy ,jak złamałes sie to niestety zaczynasz od nowa

poza tym ketozą sie nie przejmuj czy jest czy jej nie ma organizm musi palić tłuszcz jak takiego dostarczasz paliwa i jeżeli trzymasz proporcje BTW to ketoza musi byc choć nie konicznie ciała ketonowe mogą być też wykorzystane jako paliwo dla naszego organizmu ,czy widziałeś kiedyś samochód któremu wlewasz benzyne a spala rope

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11256

To w sumie zalezy od organizmu, ale w ketoze wchodzi sie zazwyczaj szybko

przestaw sie z powrotem na ckd i staraj sie ją trzymac np 5 dni w tygodniu, a weekend ładowania

rózne techniki sie stosuje

wypróbuj na sobie która bedzie skuteczniejsza, czy czeste ładowania czy rzadsze. Czestsze ładowania prawdopodobnie oszczedzaja bardziej mięsnie.

Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-29 22:46:19

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat