CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 272 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5576

czesc...no to leci juz 4 dzien,efekty na razie marne choc to pewnie dlatego,ze odpusciłam trochę cwiczenia fizyczne....

No a wczoraj "przedawkowałam" orzechy włoskie---
PYTANIE WBRZMI

czy w takiej sytuacji mogę wyrównac bilans nie jesząc dzis takiej ilosci tłuszczu(odejmując nadmiar wczorajszy od dzisiejszego spozycia?)

Pozdr

Malina

malinaf

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

e tam nie przejmujcie ise jakims glupotami ,ze akurat jednego dnia zjadlas wiecej orzechow ,to na zdrowie i nie przejmujcie sie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

mądrze gazar pisze, chociaz raz

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

oszczegalem masz bana za gazara

...

Miki19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 329 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8179

dobra pewnie bedziecie mi gadac ze za szybko chce efektow itd itd ale dzisiaj 10 dzien na wazde 5 kg mniej rano nawet 5,5 a ja jakos nie widze ogólnej poprawy sylwetki tylko raczej czuje sie jakis ogolnie mniejszy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

A czego oczekiwales six-packa

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

Miki19 moze to dieta nie dla Ciebie? Z jednej strony mozna powiedzieć, ze do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic i mozna zmienic swoje nawyki zywieniowe. Jednak jesli naprawde strasznie sie męczysz, bo na codzien jadłes zupełnie co innego to spróbuj innej diety

z tym ze zrzucenie tłuszczu moze troche dluzej potrwac

albio sprobuj przyrzadzac urozmaicone posiłki, z przyprawami itd. bo np dzien w dzien wsuwac sucha kostke sera to hmm po kilku dniach musi zmęczyć

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

hehe chyba jednak za duzo i za szybko wymagasz

spokojnie

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

JIGGA99

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256

hehe chyba jednak za duzo i za szybko wymagasz

spokojnie

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...

Miki19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 329 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8179

nie no wlasnie otym mówie nie ze za szybk owymagam ale wydaje mi sie ze poprostu sie robie caly mniejszy a tłuszczu ile bylo tyle jest :) moze to przez wage i tak juz mam bo chce byc sporo wiekszy ( oczywiscie przy ladnej rzeźbie :) a to moja pierwsza dieta redukcyjna wsumie brzuch poleciał przynajmniej na metrze :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat