CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7568

mozesz wywalic makrele - pamietaj ze dieta jest dla ciebie a nie ty da diety

(hrhr, i kto to mowi

)

1 lyzeczka do herbaty ok. 5g. wypij 3 lyzeczki i bedzie dobrze

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

3 to zaduzo (chodzi o zawartosc wit. A) za duzo to bardzo nie zdrowo

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Mowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3517

Witam

Jak przeliczyc kcal na kj i na odwrot ?

Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

http://www.miary.hoga.pl/default.asp

http://mpopowski.w.interia.pl/info/miary.htm

Sprawdz czy jest...

...

Mowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3517

NIestety nie ma :/

Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

...

alay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1309

Na diecie jestem juz 15 dzien, czuje sie rewelacyjnie. Cera przestala mi sie psuc, nie jestem juz wiecznie zmeczona i mam mnostwo energii. Mam pytanie odnosnie cwiczen. Czy skakanka moze zastapic mi trening areobowy?? Bo innych pomyslow nie mam. Biegac nie moge bo odpowiednich butow nie mam i zimno na dworze, na areobik nie pojde bo kasy nie mam,na rowerze tez jeździc sie nie da, wiec nie wiem co moge zrobic...

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Skakanka oki

tylko minimum 30-40 minut

...

alay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1309

30-40min non stop?? Ja ledwo co 15 min wytrzymuje...:P

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Coz wyilek w progu arebowym musi trwac tyle ,to sproboj na skakace hitta ,czyli skaczesz wolono przez 5 minut pozniej 30sek tak szybko jak tylko mozesz pozniej 30sek wolono ,pwotorz to 5 razy a pozniej 5 minut wolno,co 2 trening dozucaj taka jedna pwotorek(30sek szybko,30sek wolno)