Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

I to tylko nosem, taka wentylacja porządna

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020296

Obiema dziurkami?

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

28.09.2022

Rower. Miała być praca nad Vo2 ale w sumie to mi nie wyszło, za słabo HR mi weszło

Nie mniej jednak super nogi poniosły.

Czysto, zbyt czysto

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-09-28 14:26:34

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

Ja się pytam gdzie są wungle w tym posiłku? No chyba, że jest osobny talerz

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-28 14:34:59

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Nie zmieściłyby się ładnie

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

29.09.2022

Poranne ekspreso w postaci 4km @6:47 chyba, cudna pobudka.

Rower. Wczoraj igłowanie + Recovery Pump, dzisiaj Recovery Pump i po nogach nic nie było czuć

Weszły 4 sety całkiem ładnie. Od nowego tygodnia przesuwam suwaczek ciut w górę.

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

30.09.2022

Bieg. Poranna, piątkowa piąteczka w tempie 6:22/km. Wybudzony można było iść dalej.

Rower. Luźne dwie godziny w tlenie. Przyjemnie, miło i szybko zleciało.
Wjechał nowy szpej pokładowy, koszta trzeba było wyrobić za wrzesień