A potrzebujesz aż tyle kcal?
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24278
Napisanych postów
25230
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020364
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12163
Napisanych postów
160718
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235602
Sporo tego biała. Ja podobne ilości mam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7531
Napisanych postów
49565
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385687
Wyszlo mi tyle bialka bo policzyło ze wszystkiego w tym z orzechow gdzie duzo tego a ja zazwyczaj licze tylko ze zwierzęcych daje tak 5x40g zeby te 200g bylo
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7531
Napisanych postów
49565
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385687
FighterXA potrzebujesz aż tyle kcal?
Raczej potrzebuje jeszcze wiecej bo dzis wchodze na wage a tam 81kg czyli 2kg mniej niz zeszly tydzien
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24278
Napisanych postów
25230
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020364
Spadek wagi nie oznacza utraty mięśni czy tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, że zjadłeś zdecydowanie mniej węgli niż normalnie, także zapewne wody z Ciebie zeszło.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7531
Napisanych postów
49565
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385687
Wiem , wiem .Woda i z jelit zeszlo , zobacze ten tydzien jak zostane na takiej makro , no moze troche tego bialka zredukuje bo naprawde duzo wyszlo
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7531
Napisanych postów
49565
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385687
A tu zapas na ostatni posilek w lidlu 3 w cenie 2 wiec wzialem wiecej 
2
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24278
Napisanych postów
25230
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020364
Odbija mi się takimi kabanosami przez tydzień
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7531
Napisanych postów
49565
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385687
Zjadam na noc i jest dobrze 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12163
Napisanych postów
160718
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235602
Ale mi tak samo ja zjem takiego kabanosa rano na przykład do jajecznicy i cały dzień k***a go czuje z zoladka później
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- ...
- 427
-
Następny temat
Dieta na masę
