Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Na biegu byś się zabił

Viki

Ambitne plany

Musiałem coś przeoczyć. O jakich planach piszesz?
Krzychu, jakieś plany związane z TRI? Gdzie, kiedy?
A te neoprenowe portki to sobie odpuść. Na zawodach gdzie są dopuszczone pianki, zawsze lepiej będzie w piance. Z kolei na zawodach bez pianek, neoprenowe portki również są niedozwolone.

Szajba plany są w nowym temacie dziennika

Viki, to raczej zamysł nie plan

Zresztą, zwał jak zwał. Czekam na więcej info od gospodarza.

Więcej info to znaczy się nauka pływania i dalsze kształtowanie wydolności, co wyjdzie to wyjdzie

Szajba Krzychu już raz pokazał że potrafi tak nagle, niespodziewanie zrealizować tytułowy zamysł niby rower, mało biegania a tu nagle pyk i jest maraton

Viki

Szajba Krzychu już raz pokazał że potrafi tak nagle, niespodziewanie zrealizować tytułowy zamysł niby rower, mało biegania a tu nagle pyk i jest maraton

Chyba nie ma takiego mocnego który by Cię przegadał
Z Nas dwojga lepiej orientuję się co do Grubych postępów Krzycha. Na bieżąco śledzę jego aktywności zarówno na Stravie jak i bardziej szczegółowo na Intervals.
A czy niespodziewanie? W połowie września wspominał w dzienniku że ma robotę do zrobienia

Ja śledzę tylko to co w dzienniku
Nie zależnie czy to plan czy zamysł - napewno ambitnie. Ciekawa jestem jak będą wyglądały przygotowania i czy uda się ten zamysł zrealizować.

Uda. Jak raz napisałem o maratonie, że miałbym się zesrać na środku to przebiegne, to teraz tak samo. Muszę mieć jakiś cel bo inaczej nudno tak ćwiczyć tylko po to, żeby móc jeść ciasta i lody

01.10.2021

Powrót do treningów siłowych od ponad miesiąca nierobienia niczego. Było:
- podciąganie różne chwyty 4 serie, łącznie 50p
- dipsy 4 serie, łącznie 40p
- WL 3 serie, 70kg 3x10p
- facepull + y-raise 3 serie
- RDL 3 serie, 70kg 3x10p
- dodatki na barki, łapki, brzuch

02.10.2021

Popołudniowa jazda. Pierwsza godzinka mocno, druga już dla rozluźnienia głowy.
Garminek wypluł 55 oczek w fałodwa. Ogólnie czuję się "mocny" aniżeli jeszcze na wiosnę




Dzisiejszy intraworkout





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-10-02 18:45:51